140人の方が一度に集まり
拝
深い陰ヨガに入っていく
ジョーバーネットの優しく響く声の誘導で
カラダの中の陰ヨガセンサーが敏感になっていきます
大事なポーズはシャバサナ
コントロールを手放した先の自然に起こる陰ヨガの呼吸
ポーズから出てくるときの微かな痛み
余韻
その痛みから瞑想がはじめよう
もろい自分、という感覚
その感覚に心をひらいていく
それが陰ヨガアティテュード
第3の目をひらいてみる光景は。。。
何か見えた？
見えそうになった？
陰のポーズに入って、過ごし、静かにでる
そのもろい感覚の先に
深い感情とのリンクを見つける
それがただ消えていくこともあるし
懐かしい友に再会したような感覚になることもあるし
140人のみなさんはどのような余韻を味わっただろう
拝
ポールにそっくりな雰囲気のジョーバーネット。ポールに敬意を表して。