ただいま、
カリフォルニアのソケルで
ポールグリリー先生の
陰ヨガティーチャートレーニングコースに
参加しています。

森の中、Wi-Fiはセンターの
キャンティーンだけ繋がるので
いわゆる外界とは
あまり繋がれません

レッドウッドと皆んなに呼ばれる
美しい木々の中に今、
世界中からあつまった生徒たちと寝泊まりしています。

陰ヨガの勉強も日々インテンスになってきて、
報告するパワーも今はあまりありませんが、
たくさん吸収して、持ち帰りたいと思います
さて。❣️
嬉しいお知らせが❣️

長野県の安曇野、ポコ☆ヨガ スタジオで
陰ヨガワークショップを開くことが決まりました!Facebookのイベントページポコ☆スタ

是非長野にいらしてください!
持ち帰ったばかりのポール先生の陰ヨガエレメントを是非共有したいと思います❣️

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陰ヨガの生みの親ポール・グリリー先生直伝!
ポコスタでも大人気陰ヨガ、その魅力をポール先生のお弟子さんでもある西川尚美先生と一緒に堪能しましょう♪

開催日:2017年9月3日(日)
場所: ポコ☆スタ

講師: 西川尚美
定員: 1クラス25名

受講資格: オールレベル

持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオル、筆記用具など

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「整形外科ヨガ-腰痛講座 step2 /9分」「腰痛対策レッスン step2 /15分」をUPしました!

「整形外科ヨガ-腰痛講座 step2 /9分」

三つ巴運動を覚えたら発展編!腰痛だけでなく、股関節を痛めた経験がある方にもおすすめです。

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「整形外科ヨガ-腰痛対策レッスン step2 /15分」

step2では、3つのエクササイズの強度も少し上がります。
そして腰の使い方のポイントを踏まえてコブラ(脊柱起立筋)、ハイランジ(腸腰筋)、カーリーポーズ(仙腸関節の安定)に挑戦していきましょう。

ポール・グリリー先生の陰ヨガトレーニング参加の為、
7月クラス、代行になります

代行を受けてくださいました先生方、
ありがとうございます!

Blue Tamagawa
7/3,  チヒロ先生
7/10, サエコ先生
7/17, さいとうりょうこ先生
7/24, チヒロ先生
7/31 チヒロ先生

ハートワン自由が丘
7/5. ヒカリ先生
7/12 ヒカリ先生
7/19 ヒカリ先生
7/26 ヒカリ先生
木曜 夜 休講

TOKYOYOGA 青山
7/6 大橋めぐみ先生
7/13 石田アサコ先生
7/20 オオゼキミサ先生
7/27 オオゼキ ミサ先生

ヨガプラス人形町
7/7. サトウエミ先生
7/14 サトウエミ先生
7/21 サトウエミ先生
7/28 サトウエミ先生

溝の口 安藤整形外科
木曜10.00 
7/6 ソゴウ ユミ先生
7/13 チサコ先生
7/20 タガワ エミ先生
7/27 ソゴウユミ先生

阿佐ヶ谷 松浦整形外科
7月休講
8月新期スタート  

どうぞよろしくお願い申し上げます❣️


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visiting Yvette Hamaya

テーマ:
陰ヨガトレーニング2012でデイビッド・キムと同じ年、同じコースで
一緒だった
イベットのお家にきました!

陰ヨガトレーニング前に、

「チョイ住みLAヨガライフ2泊3日」

Yvetteと一緒に
ヨガワークスクラス、
ドッグシッター、
ホールフーズ買い物、
陰ヨガセッション、
ヘッドマッサージセッション

ガ哲学トーク、
女性の生き方

色々語ります

もしかして、人生にお悩みのあなた

イベットにライフコーチングしてもらうのはいかが?

ライフコーチ、イベット、オススメします

ご興味ある方は私に連絡ください

イベット宅にホームステイつき。
2泊3日、
上記のアクティビティが可能です

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