Hope to see you all! OM shanti shanti shanti-


今年、皆様とたくさんシェアをしていきたいと思ってます。

ちなみに、7月はまたポールのトレーニングに行って来まーす!

 

毎週レギュラークラス

月曜日 20:30-21:45 陰ヨガ @Blue Tamagawa(狛江市)http://www.blue-tamagawa.jp/

水曜日 10:00-11:30 産後ママクラス @千石(文京区)

水曜日 13:30-15:00 陰ヨガ瞑想ヨガ @リゾートヨガスタジオ ハートワン自由が丘 http://heart-one.jp/schedule/

水曜日 19:30-20:45 陰ヨガ @スタジオ マイトリ(狭山市)http://www.maitri-sayama.com/sp/

木曜日 10:00-11:00 整形外科ヨガ @安藤整形外科(溝の口)http://www.ando-hospital.com/

木曜日 19:30-21:00 リラックス陰ヨガ @リゾートヨガスタジオ ハートワン自由が丘

金曜日 10:30-11:30 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)http://www.matsuura-ort.com/

金曜日 11:30:-12:30 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)

金曜日 13:00-14:00 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)

金曜日 20:30-21:45 陰ヨガ @ヨガプラス人形町 (中央区)https://www.yoga-plus.jp/lessonSchedule/index.php?studio_id=62&select_day=2017-01-18

 

ワークショップ&勉強会(申し込み naomiyinyoga@gmail.com)

2月まで月末月曜日 フランクリンメソッド&陰ヨガ勉強会(中野新橋)

第2月曜日 陰ヨガ上級レベル勉強会 10.00〜16.00 次回2/13@渋谷

第3月曜日1/23 第一回目 10.00〜 浅草ヨガ主催 西川尚美に学ぶ陰ヨガ勉強会(台東区)https://www.facebook.com/%E6%B5%85%E8%8D%89%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E4%BC%9A-231337633865206/

1/28 土曜日14.00〜17.00 留美子先生がパキっと回答 整形外科(シニアロコモ予防)ヨガ@松浦整形外科 最寄 南阿佐ヶ谷駅

テーマ:サルコペニア

2/18  土曜日 キャンドルナイト陰ヨガ@Tokyoyoga Aoyama 

http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/schedule.php

19:00-20:30

3/18 土曜日 押上ヨガフェス参加 17:00- 陰ヨガ

http://vende.jp/spclass/matsuri_2017/

押上ヨガ祭❗️

4/22 土曜日 留美子先生がパキっと回答 整形外科(シニアロコモ予防)ヨガ

テーマ:腰痛

4/16 日曜日 杉並医師会フォーラム「整形外科ヨガ」参加

2/12 日曜日「お茶会 マダムゆうこアルトワッサーが貴女の応援します」

数字の秘密と「あなたの瞑想」の指導、黙想の時間

少人数制の広尾プライベートサロンで楽しい語る会

「自分が好きになる陰ヨガと瞑想 西川尚美」

ゆうこアルトワッサー先生は東京で行われたサラパワーズのInsight Yogaトレーニングの通訳を全て担当。一番近くで一番長くサラの仏教への造詣とシャマタ瞑想法を目撃し続け、学びました。サラパワーズからの信頼が深く、サラのイタリアリトリートにもサラ本人からの誘いで今年実現しそうです。(私もサラパワーズの東京トレーニングは全て参加、ゆうこ先生との繋がりです。)

2月12日 13:00-16.00 6000円 限定6名


Amazonで購入「陰ヨガDVD西川尚美」

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瞑想と黙想の違い。2

テーマ:
瞑想と黙想。
両方をマダムゆうこアルトワッサー先生に学びませんか?

心を語りたい人
応援してほしい人
貴女を応援します
自分が輝けるミラクル道を探す
「数字と心理学の智慧
『あなた』が輝く道"everything counts" 
ミセスゆうこアルトワッサーと自分が大好きになるインサイトメディテーションリトリート」
充実のセミプライベートリトリート。
心をほどく陰ヨガ 西川尚美のサポートで心と自分自身をしっかりと繋いでゆうこ先生から瞑想と黙想を指導していただきます。
マダムゆうこ先生があなたを応援します
そして、あなたの鍵となるクエスチョンをテーマに黙想します。
自分を語る練習のシェアリングしながら楽しい時間。
everything counts. とは
全てカウントされる、起こった出来事全てに意味がある、という意味です
偶然はありません
充実したご褒美時間を一緒に過ごしませんか?
貴女が元気に貴女らしく輝くことを西川尚美が保証します!
実際マダムゆうこの応援は効果絶大。
私が証拠です。
サクサクこの流れが出来ました。
自分とつながる
瞑想の方法をしっかりお伝えしていくのが、私達の気持ち、志し!と思ってます

2/12 日曜日 
13.00〜16.00 (3時間) 6000円
広尾の可愛いプライベートハウスサロン
 6名限定(お友達と参加も可能です)
ハーブティでティータイム。
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有香先生とも大の仲良し。ランチミーティングの時の写真!サラの陰ヨガコネクションは温かい!慈愛に満ちてるコネクションです。

以前にこのブログで、
吉祥寺 シゼンヨガのマドカ先生のメディテーションクラスの体験を書きました

私にとって、瞑想、黙想、違いがある!
ってとても大きな学びでした。
マドカ先生クラスを充実して体験したので
その感想を書きました。

ちょっとネットサイトで調べものをしていたら、見つけちゃいました
私のブログ役に立ってるのかな、って嬉しかったです。

わたしのブログのリンクが貼り付けてあり。
なるほどー!瞑想黙想のページ、定期的に何故かアクセス数が上がるのはこれか!
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【笑う門には福来たる】

テーマ:
お正月からやたらお目にかかるお言葉。

ニコニコしましょう

【笑う門には福来る】

カドカドカド、というサウンドに
優しげなカド先生のお顔が浮かぶ

私のロールモデルのお一人、カドさん
優しい笑顔でずっといたい

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ははははは!

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押上ヨガ祭2017 
スタジオ  バンデミエール主催


東京の東方面、北方面もヨガで盛り上がります!
坂東イッキ先生や柳本和也先生もいるよ

2週間のお祭り!
是非、私の陰ヨガにも遊びに来てね^_^

3/18 土曜日 
◯17:00~18:30 『ゆだねる陰ヨガ ~ハートをひらく翼シリーズ』西川尚美

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1/23 月曜日、陰ヨガを学ぶ会開催します!
陰ヨガのショートティーチャートレーニングを受けたけど、イマイチ腑に落ちない、全体像が見えない、
どこに自分の立ち位置を置いたらいいか、
自分の陰ヨガがわからない、

という方の為の、学ぶ会です。

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“Yoga has a threefold impact on health. It keeps healthy people healthy. It aids in the recovery from ill health. It inhibits the development of diseases. Anything that disturbs spiritual life and practice is a disease.”                          ~ BKS Iyengar

ヨガをすることは健康に3つの大きな影響をもたらす
ひとつは健康な人の健康の維持に。
ひとつは病気から回復促進に。
ひとつは罹患の抑制に。
精神生活とその行いを乱すもの全ては病である
BKS アイアンガー

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溝の口の安藤整形外科の年初めの
ストレッチクラス
最後にイメージ呼吸法をしました
サラの天地の呼吸法を簡略化して行いました。
これは実は「サラの」呼吸法でもないんだと思います。
長く古くからある呼吸法。
かつて読んだ「スピリットベイビー」の本にものってました。
ただ、私の実践体験としてサラからが初めての指導だったので、「サラの」と呼んでます。


足の裏を意識して。
足の裏から、ハラへ、呼吸をします。
頭の上に意識を写し、
頭の上から、ハラへ、呼吸をします。

ハラに
呼吸を引き入れて
丹田に気を収めます

(最後に少し、ポールの陰陽の呼吸もしました。)

サラは陰ヨガの先生の中でも特に【はら、ハラ、はら、腹!】
とハラチカラ好きな気がします。私は密かにサラのシークエンスをハラシークエンスとも呼びます。(なんてたって、英雄のポーズでもハラターゲットだし。)

(ご興味がある方は
DVD "Heaven and Earth" をご覧ください
下記で購入できます
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腹が座ると力がでます。

私もハラチカラ、今年は充実させて
自分のワクワクに向かって進んでいきたいと思います
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今日は皆さんにも丹田を自然に使える工夫をしました。


今日の溝の口クラスには陰ヨガのゆみこ先生が見学に来てくださいました!
来週からゆみこ先生と
陰ヨガマニア限定の勉強会をします。
マニアは深く何処迄も、
身体の不思議に興味が尽きません。

駆け込み寺での資料をお褒め頂き、気分があがります。
まだまだ、浮かれやすい普通の人間なんだなあって思いながら
マニア勉強会の準備に気持ちが向いていきます。
足を地につけてグラウンディングもしなきゃ。

ロカ サマスタ。。。

テーマ:
木曜日の自由が丘の夜の陰ヨガには

【生きとし生けるものが幸せでありますように】

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Lokah samastah
Sukhino bhavantu

で、年始スタートしました

今年も
すべからく
この地球上の生きとし生けるもの全てが
解放されて、平和で穏やかに、幸せでありますように

自分が、幸せでありますように
あなたが、幸せでありますように
私の好きな人が、幸せでありますように
私の嫌いな人が、幸せでありますように
応援してくれる人も
応援してくれない人も
忙しい人も
そうでない人も
知っている人も
知らない人も
自信に満ち溢れている人も
嘆き悲しんでいる人も
全て全て、穏やかな心で幸せでありますように
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