≪肩関節≫

肩関節(肩甲上腕関節)は肩甲骨関節窩上腕骨頭からなる球関節であり、骨頭の大きさに比べて関節下はきわめて小さい(約3:1)。

また、関節包もゆるく、非常に可動性の大きい関節である。

関節窩の足りない大きさを補うために、関節唇がこの深さを補う。


パーソナルトレーナーのお勉強

肩関節を補強する靱帯としては、以下の靱帯がある。


●烏口上腕靱帯

烏口突起と上腕骨の大結節・小結節を結ぶ靱帯。

関節包の上面を補強する。


●関節上腕靱帯

関節唇と解剖頚を結ぶ靱帯。


●烏口肩峰靱帯

烏口突起と肩峰を結ぶ靱帯。

上腕骨頭の上方転位を防ぐ。


肩関節には上記の靱帯に補強されるほか、棘上筋(上面)、棘下筋・小円筋(後面)、肩甲下筋(前面)の停止腱からなる回旋筋腱板rotator cuff)により補強される。



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