こんばんは。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン主宰の安藤房子です。
最近ね、ストレッチやピラティスをもっと学びたくて、あれこれ考え中です。いっぱい学んで、みなさまにお伝えできることを増やしたくて✨
…ところで、最近のご飯たち。相変わらずジミです～。
インゲンと枝豆、大根の葉。その上に塩コショウして、カニカマとメンマをオン。卵をのせてレンジで。胡椒と「食べる辣油」をかけただけの手抜き料理。
中華味の野菜スープ。こんにゃくラーメン入りでボリューム満点！
ハラス。
お寿司を買ってみた。
とりササミ。片栗粉をまぶしてあげて、塩と青のり。
とりのから揚げ。
バナナパンケーキ
おまけ。リリが夏休みの宿題でつくったゆで卵。
あとは・・・鮪やアボカド、納豆、お豆腐は、ほぼ毎日いただいています。タンパク質～☆
最近、揚げ物も、ときどきいただきます。なんかね、「痩せればいい」というものでもな気がしてきています。要は、全体的な身体のバランス。むっちり美人を目指そうかな！（笑）
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私のカウンセリングサロンに、七夕の日より新メニューが登場！！
私はすでに、「姿勢改善」と「美しく歩く」ことについて、１万時間以上費やしてまいりました。そろそろ、これまで学んできたことを、みなさまにお伝えする時期かなと考え、新しいプログラムを作成いたしました。
●姿勢改善プログラム→６０分で１００００円
●美的ウォーキングコース→６０分で１００００円
のところ、７月は、新プログラムスタート記念といたしまして、どちらも半額の５０００円にてご案内させていただきます！
また、
●姿勢改善＋美的ウォークを合わせたカジュアルコース→６０分で１００００円
もございます。こちらも、今月は半額の５０００円にてご提供させていただきます。
おひとりさまで受けていただけると、じっくりレッスンしていただけますが、ペア、数名様でのご利用も可能です。リーズナブルにレッスンを受けたい方は、お友達とお誘いあわせのうえ、お申込みくださいね。
なお、これまでどおり、
●心理相談→６０分で１００００円
●カラーセラピー→６０分で１００００円
●ダイエット・カウンセリング→６０分で１００００円
もお受けしております。姿勢改善とウォーク以外は、どのメニューも同価格にて、電話相談にて受けていただくことも可能です。
もちろん、メールカウンセリングも、お受けしております。
●心理相談→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
●カラーセラピー→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
●ダイエット・カウンセリング→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
です。
みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。
お問合せとお申込みは
まで。
・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています！
安藤房子でした。