恋愛心理研究所 安藤房子の「ココロとカラダのレシピ」

日本初の恋愛カウンセラー。ありがたいことに、メールカウンセラーの草分けと呼んでいただいています。独自のトラウマ理論、色彩心理学、食と心理の関係などの専門分野をフル活用し、恋するみなさまを応援。公式サイト:http://www.heart-junction.com/

🌠東スポ、日刊スポーツ、山形新聞ほか、連載多数。

🌠テレビキー局、J-waveなど出演実績500回以上。

🌠雑誌は「アンアン」「マリクレール」など取材コメント掲載実績500回以上。

🌠婚活セミナーや、夢を実現するためのセミナー実績多数。

🌠インターネットを利用し、自身のサイトを恋愛カテゴリでトップに。ネットを利用してのブランディングに詳しい。

🌠日本初の恋愛カウンセラー。メールカウンセラーの草分け。過去カウンセリング数は35000件以上。

★スカパーAT-Xチャンネルの番組「アニメ女子部」レギュラー出演中。番組内で使用される心理テストの作成と解説を3年間。




★東京スポーツにて毎週月曜日に「男が知らないオンナの秘密」連載中。




★子育て本「ママ、だいじょうぶ。我慢しなくていいんだよ。」の韓国語翻訳版が発売されました!(2013/03/15)




むかって右が韓国語版。左が日本語版。娘RIRIの写真も随所に。自由でハッピーな子育てをしたいママたちや、育児をしながら趣味や仕事を楽しみたいママたち向けの本です。






$現役カウンセラーの心理学的子育て奮闘記




★子育て心理学の本


  「ママ、だいじょうぶ。我慢しなくていいんだよ。」(中経出版)


  好評発売中。






$現役カウンセラーの心理学的子育て奮闘記


 




ミキハウス子育て総研さんより、「輝くママ」として認定いただきました!




★というわけで、ミキハウス子育て総研さんのサイト「ハッピーノート・ドットコム」さんにて、コラム「ハッピー子育て心理学」
を、ゆる~いペースで連載中。




★「愛されて結婚する77のルール」(中経出版)の中国語翻訳版、東方出版社より好評発売中。




★私の本業は恋愛心理学。


 「東京スポーツ」に 


 『オンナ占い~自分にピッタリの相手を探す心理術~』連載中。


 掲載日は毎週月曜日です。




★携帯サイト本物の心理テスト「お悩み相談室」(土曜更新)





☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★




◎公式サイト


恋愛心理研究所所長 安藤房子の公式サイト




◎仕事ブログ


恋愛カウンセラー安藤房子の日常




◎レシピと心理学のブログ


恋するキッチン~食と心理を探求~




◎老舗恋愛メルマガ


恋マガジン




◎著書一覧


恋愛心理学、結婚、失恋、夫婦についての本



◎連載終了しましたが、まだお読みいただけます。


婚活navi「恋活婚のすすめ」(月2更新)




婚活navi「婚活相談室」(月1更新)




恋愛詩「しあわせは、おかわり自由」




色彩心理小説「Color of Love~十人十色、恋の色~」




婚活コラム「安藤流 結婚道」




エキサイト「ランジェリー占い」(毎週木曜)




問答家族「恋愛運up!心理テスト」(月10個更新)






ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




◎はじめてこのブログにきてくださったあなたへ




こんにちは。恋愛カウンセラーの安藤房子です。出産後は、育児や転職相談などにも、よくお答えするようになり、しあわせナビゲーターという職業名(?)でも活動しています。このブログは、そんな心理学の仕事をしている私の育児日記です。ブログの主な登場人物は、RIRI(娘)、BON(夫)、じーじ(BONパパ)、ばーば(BONママ)、かっちゃん(私の父)、きーちゃん(私の母)、私。ときどき、RIRIの友達や、私の仲間たち。



テーマ:

こんばんは。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン「ココカラ」主宰の安藤房子です。

 

ココロがハッピーなら、カラダもハッピー。

 

だから・・・

 

そんな思いをこめて、新しい活動をスタートいたします。

 

このふたりで・・・

 

 

こんなことを。

 

 

 

詳細は・・・

http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html

 

来週木曜日より、毎週、千代田線千駄木駅から徒歩1分のジムにて、レッスンをご一緒させていただきます!

 

安藤房子でした☆彡

 

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

 

●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。

 

 

<<対面カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円
●姿勢改善プログラム→60分で10000円

●美的ウォーキングコース→60分で10000円

●姿勢改善+美的ウォークを合わせたカジュアルコース→60分で10000円


 

<<電話カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円


 

<<メールカウンセリングコース>>

●心理相談→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●カラーセラピー→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●ダイエット・カウンセリング→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

 

 

みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

お問合せとお申込みは

 

dokidoki@heart-junction.com

 

まで。
 

・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています!

 


 

安藤房子でした。

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

おはようございます。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン「ココカラ」主宰の安藤房子です。

 

昨日は、銀座で打ち合わせでした。春始動の新たなお仕事。早くみなさまにアナウンスしたいです~。今回は、「働くみなさまのメンタルヘルスを向上いたしましょう」企画。もうすぐ告知解禁ですので、あと少しだけお待ちくださいね☆彡

 

ところで。

 

最近はやっている「顔ヨガ」。実は、顔をさらに老けさせるのではないかという情報を、とあるところで知りました。

 

ふむふむ、なるほど・・・と、納得できる部分もあり・・・。

 

うん。やっぱりね。無理に「リフトアップしよう」みたいなのは、あんまりよくないんじゃないかなって、個人的には感じています。

 

来月からスタートする、心と身体のサロンでのストレッチレッスンでは、私がここ10年実践してきたフェイシャル・ストレッチもお伝えしたいです! また、3か月でウェストを10センチシェイプした私なりのストレッチ法も。

 

「伝える人」によって、考え方もさまざま。ですからもちろん、私の方法だけがすべてとは思っておりません。

 

でも、これまで1万時間以上かけてやってきた「カラダ活動」。そこで見つけた私なりのメソッドを、みなさまにお伝えできたら幸いです。

 

よろしければ。毎週木曜日。千代田線千駄木ジム「アトリエミロン」でのレッスン。外部さまも1000円からご参加いただけますし、パーソナルレッスンでは心理相談やカラーセラピー、ダイエットアドバイスなどもございます。

 

より、ハッピーなあなたになるために☆彡

 

ぜひぜひお越しくださいね。

 

 

 

プログラムの詳細は以下。

http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html

 

 

安藤房子でした☆彡

 

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

 

●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。

 

 

<<対面カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円
●姿勢改善プログラム→60分で10000円

●美的ウォーキングコース→60分で10000円

●姿勢改善+美的ウォークを合わせたカジュアルコース→60分で10000円


 

<<電話カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円


 

<<メールカウンセリングコース>>

●心理相談→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●カラーセラピー→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●ダイエット・カウンセリング→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

 

 

みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

お問合せとお申込みは

 

dokidoki@heart-junction.com

 

まで。
 

・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています!

 


 

安藤房子でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン「ココカラ」主宰の安藤房子です。

 

なんだか昨年くらいから、めくるめく日々を過ごしております。今までのお仕事に加えて、新しいお仕事の数々。今は、来月からスタートする千駄木ジムのレッスンや、4月に関わらせていただく、自閉症のお子様支援イベントのお仕事のことで、頭がぐるぐるです。

 

私のベースでもある恋愛相談はもちろんのこと、さまざまな方面、さまざまな角度から、みなさまのココロとカラダのハッピー支援をさせていただけたら、こんなにうれしいことはありません!

 

恋愛も、お子様のことも、友人関係も家族関係も仕事仲間との関係も・・・ぜんぶ、基本にあるのは「コミュニケーション力」。そして、コミュニケーションって、ココロだけじゃ伝わらない。ボディランゲージを含めた「カラダ活動」も大事なんです。

 

自分のココロとカラダを、どう使っていくのか。

その先に、あなたがしたいことは、なぁに?

 

そう考えてみると、今もやもやしているいろんなことがスッキリするかもしれません!

 

 

ココロがハッピーなら、カラダもハッピー。

カラダがハッピーなら、ココロもハッピー。

 

それは、恋に悩むあなたも、自閉症という病を抱えるお子様も、そのご家族もおんなじ。

 

ほんの少しでも、みなさまのお役にたてたら幸いです。

 

 

安藤房子でした。

 

 

 

☆彡 ☆彡  ☆彡

 

★3月より、毎週木曜日に千駄木ジムの「ココロとカラダのフィットネスサロン」にて、カラダケアやストレッチレッスンをサポート。パーソナルレッスンでは、、姿勢改善やウォーキングレッスン、カラーセラピーやダイエットアドバイス、心理相談も担当させていただきます!

http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html

 

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

 

●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。

 

 

<<対面カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円
●姿勢改善プログラム→60分で10000円

●美的ウォーキングコース→60分で10000円

●姿勢改善+美的ウォークを合わせたカジュアルコース→60分で10000円


 

<<電話カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円


 

<<メールカウンセリングコース>>

●心理相談→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●カラーセラピー→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●ダイエット・カウンセリング→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

 

 

みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

お問合せとお申込みは

 

dokidoki@heart-junction.com

 

まで。
 

・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています!

 


 

安藤房子でした。

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロンの安藤房子です。

 

ココロがハッピーならカラダもハッピー。

カラダがハッピーならココロもハッピー。

 

つまり・・・

 

生理前のPMSの時期。女性のカラダの中ではぐるぐるといろんなことが起きていて・・・。

 

イライラする方もいれば、食欲が止まらなくて困る方も。これって、絶対に男性にはわからない、女性ならではのお悩みですよね。

 

この時期をどう過ごすかが、モテ美人になれるかどうかのわかれめかも。

 

たとえばね。PMS時期にイライラしちゃう人。その上お酒がお好きな方は、この時期には飲み会やパーティーに参加しないことをおすすめいたします。

 

お酒を飲むと、ついつい本音を話してしまいがち。PMSのイライラ時期にお酒の勢いでワー・・・と話してしまうと、周囲の人たちにドン引きされる可能性大です。

 

自分では「普通」と思っていることでも、実は「感情的」になっている。ですから、自分の意見がなかなか相手には通じにくいんですよね。ですので、宴のお席は控えめにするなどの考慮が必要かと思います。

 

 

次に、PMS時期に食欲旺盛になって体重増加、ボディラインを保てなくなる方の場合。

 

これはねえ、とても難しいのですが、やはり、有酸素運動を増やすことが一番効果的と思います。

 

といっても、「そうそう、ジムにも行けないわ」という方も多いことと思います。そういう方の場合には、やはり、日常生活の中での運動量を増やしてほしいです!

 

たとえばね。これは私の場合。

 

普段は外出の仕事のとき、駅まで自転車で行っているのですが、PMSのときは「徒歩」。自転車なら5分の道のりも、歩いたら10分を超えますからね。

 

あるいは、二駅先まで歩く。たった30分かもしれないけれど、歩かないより歩くほうがいいでしょう?

 

または、電車での移動の場合。駅のエレベーターやエスカレーターは使用せず、とにかく自分の足で歩く、歩く、歩く!

 

歩く速度や歩幅にもよりますが、1時間歩けば、200~300カロリーは消費されるはず。普段より食欲があるなら、やっぱりこの時期は、有酸素運動量を増やすのが断然おすすめなのです。

 

カラダのラインを保ちつつ、イライラもしないモテ美人に!

 

恋も仕事も友達関係も。ハッピーなコミュニケーション環境を築いていけたらいいですよね。

 

 

 

 

安藤房子でした☆彡

 

 

☆彡 ☆彡  ☆彡

 

★3月より、毎週木曜日に千駄木ジムの「ココロとカラダのフィットネスサロン」にて、カラダケアやストレッチレッスンをサポート。パーソナルレッスンでは、、姿勢改善やウォーキングレッスン、カラーセラピーやダイエットアドバイス、心理相談も担当させていただきます!

http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html

 

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

 

●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。

 

 

<<対面カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円
●姿勢改善プログラム→60分で10000円

●美的ウォーキングコース→60分で10000円

●姿勢改善+美的ウォークを合わせたカジュアルコース→60分で10000円


 

<<電話カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円


 

<<メールカウンセリングコース>>

●心理相談→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●カラーセラピー→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●ダイエット・カウンセリング→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

 

 

みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

お問合せとお申込みは

 

dokidoki@heart-junction.com

 

まで。
 

・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています!

 


 

安藤房子でした。

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

おはようございます。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン「ココカラ」主宰の安藤房子です。

 

毎日、たくさんの方から恋愛相談をいただいています。大好きな人からふられたときって、ある意味「絶望」の状態。この状態を心理学では【デッドゾーン】と言います。

 

【デッドゾーン】に入り込んでしまう原因って、失恋だけではありません。親しい人の死、仕事上のとても大きな苦しみや悲しみ・・・いろんな事情により、【デッドゾーン】に入っていきます。

 

このゾーンにいる方の多くは、ちょっとうつっぽい症状になっている気がします。

 

では、そんなときに、どうすればいいのか?

 

 

☆彡おすすめその1→とことん泣くこと

 

泣くのを我慢しちゃダメですからね~。

涙にはね、3つの種類があるのですって。

ひとつめは、目を保護するための涙。ふたつめは、刺激によって出てくる涙。そして3つ目が、「感情の涙」。

 

アメリカの生化学者ウィリアム・H・フレイ博士の研究によれば、感情から流れる涙は、他の涙とは成分が違うらしいのです。

 

苦しみや悲しみという感情から出てくる涙には、ACTH(副腎皮質刺激ホルモン)やプロラクチン、コルチゾールという、ストレスホルモンが含まれているらしいですよ。

 

つまり・・・

 

泣くことにより、ストレスも自分のカラダから出していけるという!!!

 

ですから、どうぞ、苦しいときや悲しいときには、泣くのを我慢しないでくださいね。

 

 

たっぷり泣いて、はやく立ち直りましょうね☆彡

 

 

安藤房子でした。

 

 

 

 

☆彡 ☆彡  ☆彡

 

★3月より、毎週木曜日に千駄木ジムの「ココロとカラダのフィットネスサロン」にて、カラダケアやストレッチレッスンをサポート。パーソナルレッスンでは、、姿勢改善やウォーキングレッスン、カラーセラピーやダイエットアドバイス、心理相談も担当させていただきます!

http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html

 

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

 

●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。

 

 

<<対面カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円
●姿勢改善プログラム→60分で10000円

●美的ウォーキングコース→60分で10000円

●姿勢改善+美的ウォークを合わせたカジュアルコース→60分で10000円


 

<<電話カウンセリングコース>>

●心理相談→60分で10000円

●カラーセラピー→60分で10000円

●ダイエット・カウンセリング→60分で10000円


 

<<メールカウンセリングコース>>

●心理相談→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●カラーセラピー→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

●ダイエット・カウンセリング→1往復で2000円。3往復をまとめてお申込みいただくと5000円

 

 

みなさまのご希望に合わせてメニューをカスタマイズさせていただくことも可能ですし、日本全国、どこでも出張、イベント出演などさせていただきますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

お問合せとお申込みは

 

dokidoki@heart-junction.com

 

まで。
 

・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています!

 


 

安藤房子でした。

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。