自分を否定しないということは

自分を否定しないということは、
自分を否定している自分も否定しない
ということ。


“そんなこと思うなんてダメだ”

と罪悪感を持ったり自分を責めると
２重に苦しくなる。


でも“思ったこと”は
なかったことにはできないし、
“そう思わないようにしよう”は
自分の本音を抑圧することにもなりかねない。

“そんな自分もいるんだね”
と、そんな自分をどうにかしようとしないで
ただ観る。


大事なのは、そこに囚われるのではなくて、

“で、自分はどうしたいのか？”

ただそれだけだ。


波動調整(R)インストラクター
柿谷佳奈

☆【本質の自分を生きる！】波動調整(R)メルマガ配信中！
http://www.reservestock.jp/subscribe/22004

☆地球まるごとパラダイス☆人生の波乗りを楽しむPWEPのイベントはこちら↓
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/4208

☆お問い合わせ
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/4213