今日もブログ訪問ありがとうございます(^^)/
ギフト探しって何？→はじめまして
【見える化】することで
忘れていた記憶を整理して
２０１６年の理想の未来を作るための
２０１５年をふりかえるワークを今日もレッツ ら ごー！
初めてご覧になる方は過去記事に
２０１５年をふりかえるワークのやりかたあります。
→１年をふりかえるワーク①
→②この月のキャッチフレーズを付けよう！
（それぞれクリックして読んでね）
１ヵ月ごとの出来事から、その月
または２～３ヵ月ごとをあらわした
キャッチフレーズは書けましたか？
こうして書き出してみると、たった１ヶ月でも
いろんな出来事がありますよね～。
だってひと月は３１日ありますもの。
昨日と今日でも、感情なんてコロコロ変わります。
乙女でも、乙女でなくても(笑）
だから１ヶ月を一行に言い換えるって
難しく感じる方もいらっしゃると思うのですが、
全部の出来事を盛り込む必要は全然ないし、
いちばん感情をゆすぶられた出来事を中心に
一行にキャッチコピー作ったらいいんです。
完璧な表現ができなくても、全然オッケイ。
くどいですが、見える化が大事なので
一行という形にする
というアウトプットにぜひ挑戦してくださいね。
では、最初に１ヶ月の出来事を書いた
A4の紙（またはノート）を
今度は空から俯瞰して見てみましょう♪
どうですか？
１年間でも、波ってありますよね～。
今度はそれを味わってみましょうか？
上がってるサイクルの月だな、とか
なにもなく黙々とつながってる感じとか
激動の月だったなとか
人それぞれ違うのですが
今度はそれを図形化してみましょう！
ヒカルだったら…
こんな感じ！
このグラフ、めっちゃ大事です。
これはぜひともスケジュール帳の
メモページなどに書き込んでおいてくださいね。
あなただけの
オンリーワンなバイオリズムですから。。。
そしてそこにさっきのキャッチフレーズを書き込んでおいて
ただの図形に感情を入れ込みます。
２０１５年をがんばって生きた証です。
あー私、よくがんばったな♪
って、誉めて愛情注いであげてください。
人は誰しも、幸せになりたい！
という生まれつき遺伝子に組み込まれた思いがあります。
幸せになる努力は大なり小なりするのですが、
不幸になるために努力する人って
絶対にいないんです。
結果的に、
あまりハッピーでなかった１年だったとしても
私の中では努力した結果だから
努力が足りなかったなんて責めることなく
苦労した部分もまるっと抱きしめて
一生懸命生きた２０１５年を
赤ちゃんのようにヨシヨシと、そのまま愛でてあげましょう。
１年をふりかえるワーク①
さあ、これを見ながら
では２０１５年という年がどんな年だったか？
今度は１年のキャッチフレーズを考えるんです。
時間かけていいですよ。
焦らず…
焦らず…
でもきっちりと言葉で見える化してください！
明日はヒカルの２０１５年のキャッチフレーズ
を発表しますよ！！！お楽しみに～。
キャッチフレーズがうまくつけられないよ～
って方は、ヒカルにメールくださいね♪
しっくりくるコピーをいっしょに考えましょう＾＾
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございました！ 手紙屋☆ヒカル