3月のハピネス♪その②

今日はお天道様のエネルギーいっぱい
なのに、風が冷たい…

昨日は暖かかったのに･･･

バタバタと充実した日々を過ごし
ひなまつりも、あっという間に過ぎ･･･

遅くなってしまいました



3月のハピネスのご案内、その②です



毎週日曜日10:30～12:00は、週替わりレッスン！

　8日　アロマリラックス･カードリーディング付き
15日　初めての布ナプ講座
29日　月と子宮のリズム



22日はレンタルのため、イベントレッスンはありません

ちなみに22日はNahokoさんによる
骨盤調整ストレッチ！

こちらにご興味のある方は
Nahokoさんのブログをご覧下さい




こちらのイベントレッスンは、会員さまは500円のワンコインで
一般の方は2700円でご参加頂けます

このテーマ気になる！というのがありましたら
是非ご参加下さい





官足法

9日(月) 20:00～21:00
24日(火) 20:00～21:00

どなたでもお気軽に、自分で出来る足揉み健康法です

足の裏には、たくさんのツボが集まっています

滞っているところは痛いです、とっても…
でも終わるとスッキリ！

足から全身の巡りをよくして
カラダの不調を解消しましょう


官足法を教えてくださるのは、官足法指導員のゆりさん

今月のテーマは、坐骨神経痛だそうです

参加ご希望の方は、ゆりさんまで

yurippei1208★gmail.com
(★を＠に変えて、送信して下さい)




ピラティス+「食」

14日(土) 11:45～13:15

毎月恒例のピラティス+「食」

私みゆきのピラティスレッスン60分と
栄養士でハッピーミールプランナーの倉岡真紀さんによる
栄養講座30分の90分コラボレッスンです



このレッスンのベースにあるテーマは
デトックス！

足す健康法ではなく、出す健康法

いいものを取り入れる以前に、
受け取るカラダを整えていきましょう


今月のテーマは、花粉症対策

今年はもう始まっているようですね･･･
既に花粉症の方はしんどうそう…

もう花粉症でお悩みの方は、軽減させていくように
まだの方は事前の予防に

是非ぜひご参加下さい


ちなみに私は、一生デビューしないと決めています




カイロプラクティック施術体験会

28日(土) 18:00～21:00

こちらも毎月恒例！

保谷にある、あき施術院の院長で
健康指導士でもある秋山清貴先生が開催して下さいます

本当に、本当に、破格のお値段


カイロは、バキバキいってコワい･･･
というイメージの方も多いようですが
全然平気です！

確かに音はしますが、音にビックリするだけです

施術後のカラダが楽になることを考えたら
その音なんで氣になりません


カラダの不調でお悩みの方や
骨盤や姿勢のアンバランスを感じている方

今は痛みがなくても、事前の予防に
是非1度お試し下さい

予約の方が優先となりますので
ご興味のある方はお早めに！




ハピネスのHPもご覧下さい



日々の忙しさで後回しにしてしまいそうですが
ココロとカラダの健康は本当に大切

まずは自分が元氣でいないと、周りのことなんて思いやれません

周りのことを思いやっていても、自分のエネルギーが減ってしまったら
何の意味もありませんからね


なので少しでも、

自分のココロとカラダに意識を向けてみる
今の自分の状態を知る
あるがままの自分を受け入れる
自分を労わってみる
自分を大切にする

そんな時間を持ってほしいなと思います

そのお手伝いを、ハピネスや私が出来ればいいなと思っています




ココロもカラダも健康で、Happyな毎日を

自分から、Happyを創り出して
楽しい3月にしていきましょう