1月のハピネス♪その①

まだまだ、お正月三が日

皆さんは、のんびりお過ごしでしょうか？

ハピネスは本日から、通常営業しております

年末年始でカラダが重くなったと感じる方
志事始めの前に、今までの感覚を取り戻したい方

是非ぜひいらして下さい


1月のハピネスのご案内です

ヨガ★瞑想付き

　4日(日)　 9:10～10:10　朝ヨガ
　9日(金)　 9:10～10:10　朝ヨガ
15日(木)　15:00～16:00　ムーンサイクルヨガ
26日(月)　20:00～21:00　ムーンサイクルヨガ

ココロとカラダの調和
自分自身との調和
自然や宇宙との調和

瞑想を通して、自分の内側に意識を向けることで
新たな氣付きや癒しがもたらされます

2015年、どのような年にしたいか
自分が本当に望んでいることは何なのか

そんなコトを考えながら、穏やかな時間を過ごしてみませんか？




ヨガ★満月･新月の日

5日(月)　満月の日
15:00～16:00　キレイになるヨガ
20日(火)　新月の日
21:30～22:30　夜ヨガ

私たちは、氣付かないうちに
月のリズムに影響を受けています

満月、新月の日は
月のエネルギーが最も高まる日

月礼拝や瞑想を行い
月のエネルギーをたっぷり受け取りましょう




アロマリラックス

カードリーディング付き
8日(木)　9:10～10:10

アロマの香りを楽しみながら
ヨガやストレッチで全身リラックス

カードを使って、今
必要としているメッセージを受け取り
ピッタリの香りを選びましょう！




骨盤底筋群のお話付きレッスン

10日(土)　  9:10～10:10　ひめトレピラティス
13日(火)　13:30～14:30　ムーンサイクルヨガ

骨格や内臓、姿勢にまで影響を及ぼしている
骨盤底筋群

その仕組みや構造、役割を理解することで
ピラティスやヨガを行う際の意識も変わってきます

アタマで理解し、カラダで実感、実践する

そしてカラダを整えていきましょう！




ピラティス+「食」

27日(火)　19:45～21:15

私みゆきのピラティスレッスン60分と
栄養士まきさんによる栄養講座30分の
90分コラボレッスン

今年もデトックスをベースに
毎月テーマに沿って行います

今月のテーマは、ズバリ！

お正月太り解消!!

出来れば、もっと早く解消しておきたいところですが

解消しきれない！
という方は、是非ぜひご参加下さい

そういう私も、カラダが重い･･･




どちらのレッスンも、詳細・ご予約はHPへ

www.happinessclub.jp




その②では、私以外のプロフェッショナルが開催する
イベントレッスンのご案内を致します

新しい年のスタート

新しいコト始めてみませんか？



皆さまのご参加をお待ちしております