このところ
全く走ってないなぁ…
アンビット付けて走ってもパソコンに繋ぎもせずに放置しとるもんじゃけぇ
久々に手に取ってみたらバッテリー切れとったもんね
充電がてら、パソコンに繋いでみたら…
なんとびっくり
今月のRUN回数
２回
距離にして１５㌔
うすうす気付いちゃいたんだよ、随分と走ってないこと…
カラダのラインが変わりつつあること…
でもね
この間、走ることへの興味というか欲望というか、
全く意欲が湧かんくて…
でも最近、さすがに走ってないことへの危機感と枯渇感を感じ
ひさびさに動物園方面Sコースへ
9.5㌔ ave4'52
まぁ
案の定
4'30/㌔じゃムリなカラダになってましたよ
とにかくキツかった
ペースと距離は無視してフォームだけでもと思ってもフォームを維持することすら難しい
それでも超ひさびさのRUNは楽しかったなぁ
今年は大会にもエントリーしとらんし、目標を見失っとる感じ
気分の浮き沈みもあるじゃろうけど少しずつ、軌道修正していけたらええかな…
コストコに行ってきた
食品だけかと思っとったけど家電から衣料品までなんでもあってびっくり
いろいろ試食もできるし、なかなか楽しい
ただ、どれもこれも量がハンパないけぇ安いんか高いんか、よー分からんなるわ～
駐車場ではクルマをアタマから突っ込んで大正解
たくさん買い物しても積み込みがスムーズじゃもんね
一通り買い物済ませて
ホットドック＆ピザ＆チュロス＆クラムチャウダーでお昼ごはん
ピザは生地がふっくらもちもち
嫁さんおすすめのクラムチャウダーも具沢山でホントにおいしい
ホットドックは
・・・
・・・
オニオンは生よりIKEAのみたいなフライドオニオンのがいいな～
試食したお肉がおいしかったんで
帰ってからは
コストコで買ってきたお肉でBBQ～
オトナはプレモルでカンパ～イ
行ってきました
横山海岸
まずはベースキャンプを設営したら
あとはひたすら
父）付ける
父）投げる
子）巻く
ときどき食って
父）付ける
父）投げる
子）巻く
そして、
ついに・・・
奇跡が
10㎝足らずのキスGET
おやつ食べたり、水辺で遊んでみたり・・・
さらにちっさいキスGET
その後もキス＆ギザミなる魚もGET
魚の名前も知らず、隣で釣りをされてた親子のパパさんに
父）この魚、なんて言うんですか 食べれるんですか
なんて聞いてみたりして
まさか釣れるなんて思っとらんかったんでバケツもクーラーも持って行っておらず・・・
今回の釣果は・・・
