YUKA HANAUE

まいぺーすにやってます!

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今日は、企業イベントに行ってきました。
今週末までおこなわれいる中部パックのイベント@ポートメッセ名古屋。

私たちが生活の中で目にする
包装ってこんな機械で、こんな会社がこんな風にやっているんだよ〜!
いろんな会社の特色を見ることが出来るイベント。


「こんな会社があるんだ!」
「この機械でやっているんだ!」
「この機械は、こんなところがすごい!」
など今まで知らなかった発見があるイベント。

大学3年のときに
友達とインターンや就活イベント、企業見学に行ったときのことをおもいだす。


意識高い系というか
わたしはあの頃、会社訪問や若手社員の方にESチェックしてもらったりと積極的に動いていた。
でも!
でも!!
絶対ESや自己分析シートとか恥ずかしいことばっかり書いていたんだろうな。
だいたいが「学生時代頑張ったこと」って項目があるけど、何を書いたのか…なんで通ったのか…正直思い出せない。

アルバイトリーダーのことなのか、
授業でヒイヒイ言いながらやった雑誌創刊についてなのか、
はたまたサークルの代表をやったことなのか、、、
ゼミ長やったことなのか、、、、

あのころは全部必死になってやっていたし
それを武器に就活していたけど
たぶん今わたしが見たら恥ずかしすぎてしまいたくなるはず。。。

人事の人は
どんなところをみて通過させてくれたのか気になる今日この頃。

私は電機系の一般事務も受けていましたよ。
調べれば調べるほど、
企業の人と話せば話すほど、合う合わないがわかるはず。
なつかしき、就活。


土曜、中部パックの就活ツアー&ZIP見学
当選された方、楽しみましょう!
(行きたい!という学生さん、まだいるかな?


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加圧トレーニング&パーソナルトレーニングでした。


今日は、
脂質太りしやすいのか?
糖質太りしやすいのか?
話しながらのトレーニング。


わたしは、太るとすぐ顔につきます!
1キロでだいぶ変わります。
サインは、二重幅。
むくみやすくなったり、
顔にお肉がつくと目が埋もれてしまうのですが…


顔が太りやすい人は、

脂質に注意!とのこと。


揚げ物やベーコン、チーズ、スナック菓子など脂っぽいものの摂取を控えるべし!
私は揚げ物は何故か胃痛を起こすので
あまり食べないのですが、
私がよく食べるケーキも
バターやマーガリンなどを使うため脂質が多いとのこと。。。はわわ。
なるほどー!と勉強になりました。



次に、

お腹まわりから太りやすい人は

糖質に気をつけるべし。



糖質は、
ご飯やパンなどの炭水化物、

そしてビール🍺

の摂取量を調整せよ。とのこと。


糖質太りは、
男性に非常に多いそうです。
付き合いでビール、自宅でビール、
気づいたらお腹まわりが…のパターンは鉄板だそう。
低糖質のハイボールがおススメだと
美人トレーナーがおっしゃっていました。


また糖質を、エネルギーに変えるビタミンB1を
積極的にとるといいとか。
うなぎ、豚肉、玄米ご飯などなど、、、。

私は炭水化物カットを急に始めたら
吐き気がすごかったので
夜ご飯のときに様子見つつ減らしています。
ご飯食べたい時は二杯くらい食べる。


そして最後に

下半身太りは脂質太り!


おしり、腰回りなど
もったりしちゃうのは脂質の摂取が多いそう!


私は顔と腰回り、内ももが気になっていたので

THE 脂質太り。



あと塩分の摂りすぎで
むくみやすいようなので
味付けも注意されちゃいました。




そんなこんなで
パーソナルトレーニングは相変わらず
「あと10回」という言葉に
鬼!!!と言い返したくなるくらい辛いですが、
勉強になる情報をインターバル中に教えてもらえるのでたのしいです。

ちなみに今日1番しんどかったのは
腹筋でした。
ちぎれるかと思った。
小さなパーツなのに、ほんとうに痛い。
宿題トレーニングもせな!


また情報シェアしますー!



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久しぶりに赤ネイルにしました。

久しぶりにジェルネイルをしました!

やっぱりネイルカラーって

気分があがる!!!!!!!


改めて実感。


スマホを触った時
「わぁ!かわいい!」
っていちいち思うし、

洗濯物をたたみながらも
「かわいいなぁ。赤にしてよかった!」
って思うし、

食後のコーヒーセットしながらも
「やっぱ赤ネイルはかわいいな」


バッグの中をがさごそするときも
「ちょっと、私の赤ネイル、、、バッグの中でも映えるやん」
とうっとりして…

いちいち気持ちに花が咲きます。
😍笑


自分の視界にある日常の生活を
少し華やかに、明るく色を添える赤ネイルの存在に感謝する瞬間が
この一週間、何回もありました。
赤ネイルありがとうよ〜😭


私はとにかく家事、とくに料理のことを考えて
つねにショートネイル!
というこだわりがありまして。

今までジェルネイルをしていたんだけど
一週間で爪って伸びるんですよ!(そらそーだ
ああネイル整えたい!
でも毎週なんて通えない!ぐぬぬぬ…!
って悶えていたところ

HOMEIから
一週間でネイルチェンジができる
ジェルネイルが発売されていると聞き、
去年からずっとそれを愛用しています😍


私の場合、水に触れる機会が多いからなのか
1週間というよりは5日で気泡が入ってチェーンジ!になっちゃうんだけどね。
またショートに整えてカラーチェンジしています。

たまに、、、
すっっごく面倒くさくて
つくね作りにハマった週とかは特に、、、
ジェルネイルしない日が続いたりするんですが
(この前そうだった)


でもやっぱり
カラーするだけで、こんなに毎日の
一瞬一瞬の気分が変わるなら
ちゃんとしよー!って再確認できました。


HOMEIのは
マーブルカラーとかも簡単にできて
たのしい。
あと、中央にシェルとかのせてみたり。
(やってもらったんだけどね。)

セルフだと思いつくデザインかワンパターンだったりするので、
プロのネイリストさんのインスタはチェックしています。


職場やバイト先が厳しくて
ジェルネイルできない!っていう方にも
ウィークリージェルは
ぺりぺりーって除光液使わずに剥がしてオフできるのでおすすめです。


来週は、何色にしようかな。

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