先日届いた、うふふ～♪(*´艸｀)なモノ～！
レシピブログさんの、
ルクエスチームケースでつくるヘルシーカレーレシピのモニターに当選しました♪
ずっと欲しかったルクエと、ちょうどダイエット中で気になっていたプライムカレー！
もう嬉しくって嬉しくってーーーヽ(*´∇｀*)ﾉ
色も、超定番のトマトーーーヽ(*´∇｀*)ﾉかわゆすーーー！
プライムカレーは、１皿分に１個と、ルーが個包装されていて、とっても便利！
バーモントカレー＜甘口＞は、従来のよりカロリーが２５％オフ！！
ということで、いつも作っているカレーをルクエとプライムカレーで作ってみました！
ほうれん草と豆腐とプチトマトのキーマカレー*（２人分）
合挽き肉 ５０グラム
玉ねぎ １／２個
人参 １／３本
ほうれん草 １／２束
豆腐（１５０グラム） １／２丁
プチトマト ６個
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞ ３個
水 １カップ
①玉ねぎと人参をみじん切りにしてルクエに入れ、蓋をして６００Ｗで２分加熱
②合挽き肉と豆腐を入れて豆腐を軽く潰しながら混ぜ、蓋をして６００Ｗで３分加熱
③ほうれん草を４ｃｍ幅くらいに切ったもの、水１カップと、プチトマト６個と一緒に
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞３個を潰しながら入れ、軽く混ぜてから、
蓋をして２分加熱・・・で、出来上がり～♪
ホントに簡単で、あっという間に出来ちゃったーーー♪
キッチンに立ってから、１０分くらいで完成しちゃったよ～ヽ(*´∇｀*)ﾉ
プライムカレー、ルーがとっても柔らかくって、指で簡単に潰せるので、
ルクエで調理するにはもってこいです(°∀°)b
我が家は、カレーはドロドロ系が好きなので（笑）ルーは３個使いました～
我が家のレンジが２００Ｗと６００Ｗしか設定がないので６００Ｗでしています*
時間は、各ご家庭のレンジの様子を見ながら調整してくださいね☆
プライムカレー、
カロリー２５％オフということで、ちょっと物足りなかったりするのかと思いましたが、
全然！めちゃめちゃおいしかったです～:*:・(￣∀￣)・:*:
潰したらサラサラ粉状になるので、色んな使い道がありそう～♪
お弁当にチャーハン作ったり、衣に混ぜて揚げ物にしたり・・・
いろいろ試してみたいと思います！
ルクエも、期待を裏切らない素晴らしさ！！
何個も買ってしまう方がいるのも納得ですーーーヾ( ´ー｀)
お弁当のおかず作りにも、とっても役立ってくれそう♪
コレは、１度手にしたら手放せないですね～:*:・(￣∀￣)・:*:
レシピブログさん、ハウス食品さん、コラムジャパンさん、
どうもありがとうございました！！
o(_ _*)o
おいしそうなレシピがたくさん～♪
登録して放置したままだったのですが、これを機会に♪
