冷えについて

朝晩冷え込むようになり、体調を崩す方も増えてきました。この時期の不調は自覚のあるなしにかかわらず、冷えが関係するものがあります。体質改善は一朝一夕にできるものではありませんが、手首、足首、そして首をしっかりあたためる事が予防になっていきます。