ダイエットや運動している人に
オススメのサプリメント
Ｌ-カルニチン
1日3〜5粒を水などと一緒に
飲むだけ
L-カルニチンは
アミノ酸の一種で、燃焼に欠かせない
大切な成分なんですって
赤身のお肉を食べることで、
ごく僅かだけ作り出されるようですが、
必要な量に達するのは、なかなか
難しそう💧
また、年齢や食生活の変化によって
減少し、不足しがちになるので、
アラフォーになって急に痩せにくくなった💧
という方はLカルニチン不足なのかも。
L-カルニチンはダイエットだけでなく、
糖質にも働きを見せてくれ、
スポーツをされる方の運動サポート成分としても効果的です
ジョギングやダイエットをやっている
私にもピッタリ
最近、外食の機会が多くて
体重がやや増え気味だったんですが、
順調に減っています✌️
夏が来るまでにLカルニチン
たっぷり摂って、燃焼系女子目指します
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