今回はストレス緩和の一環としても行っている運動に関わる教室をご紹介します
英クリニックでは、適度な運動例として、近年注目を集めている
フェルデンクライス・メソッド（Feldenkrais Method）を取り入れています。
専門の講師の先生を招き、ZOOMを使用したオンラインで実施しております。
フェルデンクライス・メソッドをご存じない方に少し説明を。。。
フェルデンクライス・メソッドの目的は、身体に無理なく心地よい動き（呼吸法、身体の部分的
あるいは全身の動き）を通し、自身の骨や筋肉がどの様に連携して動いているのかを意識・体験することで、脳の活性化を促進することにあります
自分の身体の声に耳を傾けることに目的があることから、動く瞑想法ともいわれています。
特定の機材を必要としない本法は、自発的に同様の運動を行えるようになることもあり、ストレス緩和の一環としても、普段の生活の内に取り入れて頂くことができます。
疲れやすい、首・肩・腰が凝る、人間関係が上手くいかない、カラダとココロを整えたい
運動が苦手、プロポーションを良くしたい・・・という方におすすめです
日 時10月26日（火）10：00～11：00
講 師福井千珠子 先生
整体整体ヨガ教室主宰15年
合気道弐段・合気道教室「澄月会」道場長
国際フェルデンクライス連盟認定プラクティショナー
参加費無料
参加お申し込みはネット予約にてお願い致します。
当日にミーティングIDとパスワードをメールにて送付致します。
※初めてZOOMをご使用する方は事前にアプリケーションをダウンロードしていただくとスムーズです。
文責：[不妊コーディネーター部門] 山本 健児
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