ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
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えっ、、、せっかく作ったのに、、、
テーマから外れてた
これどう見てもお魚料理だわ
（材料）
いわし：１パック（１１尾）
ロリエパウダー：小さじ１／２
ブラックペッパー：１０粒
塩：小さじ１
サラダオイル：適宜（ひたひたまで）
材料めっちゃカンタンです
作り方も
頭と内臓をきれいにとって、
スパイスと一緒にオイルで煮るだけ。
塩は、魚の下処理用。
塩振って３０分くらい置いてから、
出てきた水分等々をしっかりふき取って、
お鍋に並べます。
↓ ↓ ↓
１時間煮ると、この通り
ワインのお供にいかが
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