ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
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今日UPするのは、
旬なお味、
生わかめを使ったサラダ。
パッと見の色はよくないけど、
乾燥の物よりも風味がいいから、
お店で見つけたら、
購入率高いです
湯通しは、ほんの一瞬で
瞬く間に鮮やかグリーンにヘンシン
ブラウンライスにお野菜と一緒に加えて、
サラダにしました。
（材料）（２人分）
ブラウンライス：１袋
生わかめ：５０ｇ
レタス：２枚
三つ葉：１袋
プチトマト：４個
かなぎちりめん：２０ｇ
ポン酢：大さじ２
すりごま：大さじ１．５
ごま油：小さじ２
（作り方）
①ブラウンライスを茹でる。
②わかめをざく切りにして、サッと湯にとおす。レタスは手でちぎっておく。三つ葉は４センチくらいのざく切り、プチトマトは１／８くらいに切る。
③器にブラウンライスとわかめ、野菜、ちりめんじゃこを入れ、ポン酢を入れてよく混ぜる。すりごまとごま油を入れてさらに混ぜて、器に盛る。
モニター品は、
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