大阪 住吉・東住吉・御堂筋線長居駅 やせるエステ
「ダイエットは、妊婦さんや授乳中のママさんがやっていいことだと思いますか?!」
多分、ほとんどの方がNGだと、言うはずです。
赤ちゃんの為に栄養をしっかり摂らないといけないのに、ダイエットだなんて!!!
なんだか、怒られそうですね
世の中の人々が知っているダイエットの常識からすると、そりゃぁNGですよね!
私も、妊婦の時、授乳中の時にダイエットしようなんて思いませんでした。
でも、どうですか?
妊娠したことがある女性はわかると思うのですが、そんなに食べていないのに体重が増えていくんですよね。
もちろん、お腹の赤ちゃんも成長しているから、お母さんの体重が増えてもおかしくない。
でも、臨月が近づいてくると、日増しに体重が増加します。
病院では、赤ちゃんの体重しか増えたらダメ!
けっこう、厳しい指導を受ける産婦人科もあります。
お客様の中では、検診の時に体重が増えていると怒られるからと言って、前日から絶食していたことがあるというお話も聞きました。
お腹の赤ちゃんに栄養を与えないといけないのに、検診で怒られるからといってお食事を抜いてしまうなんて。。。悲しくなりましたし、産婦人科がそんなことでいいの?と、疑問に感じることがありました。
妊娠中は、卵胞ホルモンの分泌がなくなるので生理が止まります。
黄体ホルモンのみ分泌されているので、かなり太りやすい状態。
この時期に、お食事が乱れていたり、糖質過多になっていたり、お食事のバランスが傾いているだけで、今まで以上にっ太りやすくなるんです。
この時期だからこそ、しっかり栄養のあるものを食べていくことで体重増加を食い止めるのです。
私は決して、食事制限は推奨しません。
逆に、しっかり体が必要としている食べ物を食べることで燃焼しやすい状態に持っていく。
栄養のあるものを食べてもらうので、妊婦さんでも、授乳中のママさんにも受けてもらいたい!!!と、思っています
結果的に、痩せやすい状態になるので、産後もするすると体重が減っていきます。
30歳で一人目を生んだ時よりも、二人目を37歳の時に産んだ時のほうが戻りは多少遅かったけど、結果的には1年もかからないうちに完全に戻りました♪
それだけ、食べ物って大切なんだと痛感しています。
妊娠中、授乳中だからこそ、食べて痩せて、健康的な体を手に入れませんか?!
美痩身ダイエット専門サロン【Beauty salon hana】
大阪市東住吉区公園南矢田1丁目
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電話 070-5267-7105
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・部分的に痩せたい方のための、美痩身ダイエット筋膜リリース 60分
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