こんばんわ~
糖質制限中のはるです
今日は、仕事で色々とあり、心が大ダメージ(*_*)
明日行きたくないです。
でも、行かないと行けないですね
みんな嫌だけど頑張ってますもんね。
今日は、現実逃避ではま寿司に行って、夕御飯食べました。
昨日も大戸屋で五穀米食べたけど、
もぉ~そんなの関係ない( ̄□ ̄;)!!!って
思って、はま寿司行って、
しかも、4.5皿食べました。
足にやけどしてしまって、最近、プールもいってないです。
雨降ってもいて、ジョギングもしてないです。
糖質制限ちゃんと、出来てません。
朝御飯は食べてないし、昼はきちんと糖質抜いてますが、
最近、ストレスのせいか、
夜は糖質とってます。
でも今日は、落ち込んでるし、仕方ないかなぁ~(T_T)
明日もがんばるしかないですね。
はぁ~( o´ェ`o)
みなさんも嫌なことあると思いますが、みんな嫌なことあるので、どうにか乗り越えましょう。
今日は、ネガティブブログでごめんなさい(T-T)
明日は、ちゃんとかけるといいですね
はるのブログも見に来てください
はるのブログ( ・ε・)は、こちら
でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
こんばんわ~
糖質制限中のはるでーす🎵
今日は、後悔しています
糖質制限ダイエットで10キロ減量成功してから、なんか、気持ちがたるんでいます。
今日のお昼ご飯、おそば食べちゃいました。
そして、
夜ご飯は
大戸屋食べちゃいました❗
おそばの糖質量およそ60-70㌘
大戸屋の五穀米53㌘
今日は、糖質量100㌘余裕で越えてしまいました。
反省しています。
明日は、ちゃんと頑張ります。
はるのブログ( ・ε・)もよろしくお願いします🙇⤵
はるのブログに糖質制限メニューについて詳しく書いてますので、お時間ある時に見に来てください💟
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糖質制限中のはるでーす🎵
今日は、後悔しています
糖質制限ダイエットで10キロ減量成功してから、なんか、気持ちがたるんでいます。
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そして、
夜ご飯は
大戸屋食べちゃいました❗
おそばの糖質量およそ60-70㌘
大戸屋の五穀米53㌘
今日は、糖質量100㌘余裕で越えてしまいました。
反省しています。
明日は、ちゃんと頑張ります。
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でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
こんばんわ~\(^-^)/✨
はるです
糖質制限中は、イライラしますよね❗
わたしは、イライラがとまりません┐('~`;)┌
そんなイライラを癒してくれるのが
ペットのハッピー🐶です♪
チワワ♂一才です。
寝顔も可愛いですね(´・∀・)
最近、ホームセンターに行ったら、
わんちゃんのカッパが、
1500円が➡500円になってました。
帰って、着せたらこんな感じ
最初は嫌がってたけど、だんだん慣れてきました♪
これで、雨降りでもジョギング出来ますね💟
可愛くて見るだけで癒されますね。
散歩のついででジョギングも出来て、ダイエットにもなるし♪
わたしの癒しとダイエット支える大切な家族です♪
今日は、わたしのハッピーの紹介でした♪
時間ある時にわたしのブログも見てください\(^-^)/✨
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でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
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チワワ♂一才です。
寝顔も可愛いですね(´・∀・)
最近、ホームセンターに行ったら、
わんちゃんのカッパが、
1500円が➡500円になってました。
帰って、着せたらこんな感じ
最初は嫌がってたけど、だんだん慣れてきました♪
これで、雨降りでもジョギング出来ますね💟
可愛くて見るだけで癒されますね。
散歩のついででジョギングも出来て、ダイエットにもなるし♪
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こんばんわ~
はるでーす
今日は、犬を散歩させて、
終わりかけに頭痛がかなりあって、
夕食作れないなぁ~って思って、
今日も外食することにしました。
今日の外食は、
大戸屋です!
大戸屋は、健康食も豊富なので、
糖質制限中でもいいかなぁ~っと思って
今日は、大戸屋にしましたぁ
平日なのに並んでいる人がいました。
大戸屋人気ですね♪
今注文して待っているところです
はぁ~お腹すいたなぁ
注文した内容や写真は後程、
わたしのブログ( ・ε・)に書きますので、
興味ある方は、
わたしのブログから見に来てください
はるのブログ( ・ε・)です♪
でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
はるでーす
今日は、犬を散歩させて、
終わりかけに頭痛がかなりあって、
夕食作れないなぁ~って思って、
今日も外食することにしました。
今日の外食は、
大戸屋です!
大戸屋は、健康食も豊富なので、
糖質制限中でもいいかなぁ~っと思って
今日は、大戸屋にしましたぁ
平日なのに並んでいる人がいました。
大戸屋人気ですね♪
今注文して待っているところです
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こんばんわ\(^-^)/✨
糖質制限中のはるです
今日の夕食は、はま寿司食べてきました。
お寿司は、三皿までと言われてますが、欲にかられて、四皿食べてしまいました。
結果、
糖質量56㌘(*´・ω・`)b。
回転寿司食べたい場合は、何か食べてからいった方がいいですね
食べたメニューは、わたしのブログ( ・ε・)に書きますので、時間がある時に見に来てください
はるのブログ( ・ε・)です!
でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
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今日の夕食は、はま寿司食べてきました。
お寿司は、三皿までと言われてますが、欲にかられて、四皿食べてしまいました。
結果、
糖質量56㌘(*´・ω・`)b。
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こんばんわ~
糖質制限してます✨
今日の夕食決めましたぁ
今日は、作るの面倒なので外食することに決めました❗
今日は、
回転寿司のはま寿司です\(^-^)/✨
現在番号呼ばれるの待ってます
食べ終わったら、
またメニュー書きまーす
はるのブログ( ・ε・)です❗
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こんにちわ
糖質制限中のはるです
今日は、祝日(*`・ω・)ゞね
昨日お昼ご飯の材料を買うの忘れて、
冷蔵庫に食べ物がなくて、
メニュー考えるのに困ってたら、
インスタントラーメンを発見してしまいました
でも、
インスタントラーメンの
糖質量50㌘っていうのを思い出して、
食べたい欲求をとめました(笑)
冷蔵庫にあるもので作ろうと思って、
納豆キムチ
玉子焼き
具だくさん味噌汁をつくりました。
具だくさん味噌汁で大分お腹を満たしまた✨
わたしのブログに
具だくさん味噌汁のレシピ書きましたので、
興味のある方は、
わたしのブログから見てください\(^-^)/✨
はるのブログ( ・ε・)です♪
今日もブログ( ・ε・)見に来てくれてありがとうございました(*^-゜)vThanks!
でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
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今日は、祝日(*`・ω・)ゞね
昨日お昼ご飯の材料を買うの忘れて、
冷蔵庫に食べ物がなくて、
メニュー考えるのに困ってたら、
インスタントラーメンを発見してしまいました
でも、
インスタントラーメンの
糖質量50㌘っていうのを思い出して、
食べたい欲求をとめました(笑)
冷蔵庫にあるもので作ろうと思って、
納豆キムチ
玉子焼き
具だくさん味噌汁をつくりました。
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こんばんわ\(^-^)/✨
今日は、タートルズの映画を見に行きました。
3D版を見たんですが、やっぱり迫力が違いますよね♪
前作も面白かったんですが、今回も劣らずアクションもすごくて、面白かったです。
でも、前作見直してから見に行けばよかったと思いました。
前作忘れてて、この、人誰だっけ?ってなりました(笑)
今回はシュレッダーと他の悪役も出ます。
スケールも大きくなって、評価も高かったです。
やっぱりアクションものは、3Dでみた方が面白いです。
みなさんもお時間あれば、3D版のタートルズオススメします。
吹き替え版も良かったです
はるのブログ( ・ε・)です♪
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今日は、タートルズの映画を見に行きました。
3D版を見たんですが、やっぱり迫力が違いますよね♪
前作も面白かったんですが、今回も劣らずアクションもすごくて、面白かったです。
でも、前作見直してから見に行けばよかったと思いました。
前作忘れてて、この、人誰だっけ?ってなりました(笑)
今回はシュレッダーと他の悪役も出ます。
スケールも大きくなって、評価も高かったです。
やっぱりアクションものは、3Dでみた方が面白いです。
みなさんもお時間あれば、3D版のタートルズオススメします。
吹き替え版も良かったです
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でわでわ、
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こんばんわ
はるでーす
今日の糖質制限中の夕食を紹介しまーす❗
今日の糖質制限の夕食は、
糖質ゼロ麺で作ったミートスパゲッティー
です(*´・ω・`)b。
前々からパスタ食べたくてしょうがなかったんですが、
糖質ゼロ麺をスーパーで見つけて以来、
もお、わたしが糖質制限でも食べられないものはなくなりました
糖質制限のラーメンも食べたし、ミートパスタも食べたし、回転寿司だって、わたしのブログで紹介した食べ方をしたら、お寿司も食べられるし、一通り糖質制限でも食べられないのはなくなりました!
完全コンプリートです
デザートやアイスだって、この間ブログ( ・ε・)に書いたものを食べたら食べられるし、
もぉ何でも食べられます
糖質ゼロ麺は、本当使えますね!
色々探した甲斐がありました
全て美味しかったし満足です
糖質ゼロ麺のミートスパゲッティーのレシピはわたしのブログに詳しく書いてるのでそこから見に来てください
興味ある方はお願いします
はるのブログ( ・ε・)です♪
でわでわ、BYE-BYE(*・ω・)ノ
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今日の糖質制限の夕食は、
糖質ゼロ麺で作ったミートスパゲッティー
です(*´・ω・`)b。
前々からパスタ食べたくてしょうがなかったんですが、
糖質ゼロ麺をスーパーで見つけて以来、
もお、わたしが糖質制限でも食べられないものはなくなりました
糖質制限のラーメンも食べたし、ミートパスタも食べたし、回転寿司だって、わたしのブログで紹介した食べ方をしたら、お寿司も食べられるし、一通り糖質制限でも食べられないのはなくなりました!
完全コンプリートです
デザートやアイスだって、この間ブログ( ・ε・)に書いたものを食べたら食べられるし、
もぉ何でも食べられます
糖質ゼロ麺は、本当使えますね!
色々探した甲斐がありました
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こんばんわ
はるでーす🎵
今日は、だるい(-_-)です
テンション低いです。
常に眠たいです。
体が重くて動くのもつらいです。
なんで( ・◇・)?だろぉっと思ったら、
生理前です。
女性特有の悩みですね😞🌀
わたしは、結構PMSがひどいんです。
イライラ
精神不安定
腹痛
腰痛
だるくなる
吐き気
全ての症状がでます。
生理痛もひどくて、薬飲んでも効かない時もあります。
それに、生理前はダイエットに不向きだといわれています。
生理前は、体が水分を貯めて、脂肪も蓄積します。
それだけでなく、食欲もわくし、甘いものも欲しくなります。
そのせいで生理前は体重が増えてしまうんです。
生理前は、あまりダイエット無理しないのがいいですね。
生理前でも太らない対策のダイエットや食事については、わたしのブログ( ・ε・)に詳しく書きますので♪
興味ある方は、わたしのブログから見に来てください💟
月一のつらい生理もちゃんと理解して向き合って生理前も生理中も、ダイエット乗りきりましょう\(^-^)/✨
でわでわ、
BYE-BYE(*・ω・)ノ
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