お久しぶりです。
学校が始まると同時に
サークルの練習も
忙しくなってきて
帰宅してまずいちばんに
ベッドにダイブする日々が
続いております。
本番まであと一週間…。
悩んでくよくよすることも
たくさんあるけど、
それもきっと
これからの糧になるはず。
がんばろう。
そうそう、
悩んでくよくよといえば。
悩んだりイライラしたりすると
食欲が増すタイプなんです私。
やけ食いに走るんですよね。
よくない。
痩せたい痩せたいっていいながら
たくさん食べちゃって
ああもう！ってなります。
これって何か
解決策ないですかね？
たくさん食べてしまった後の
罪悪感もすごくて
魔の無限ループ……。
身体動かしてる分
栄養はちゃんと摂ろうって
ご飯は自炊のわりに
ちゃんと食べてるはずなんですけど
食事のとき以外にも
お腹が空いてきてどうしたものか。
心穏やかに過ごせば
別にやけ食いなんかしないんですが
全く気持ちに波風立たせず
生活していくなんて多分無理。
もし何か
やけ食いを抑える方法とか
代わりになりそうな
ストレス発散法とか
あったら教えてほしいです。
食べ物はやけ食いじゃなくて
しあわせに食べたい。
fin.