現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、
漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
“隠れ冷え性”を知っていますか
手足は冷たくないのに、
不眠や肩こり・腰痛など…全身に不調を感じるもので、
自分ではなかなか気づかないのです。
腹痛や下痢を起こしやすい、
トイレが近い、腰痛や肩こりが治りにくい、
目の疲れやめまい、倦怠感を感じる…
といった症状がある場合は、
“隠れ冷え性”を疑ったほうがいいようです。
手足がつめたくはないが、
内臓の温度が低く、
内蔵機能の働きが低下するため、
免疫力や代謝が衰えてしまいます。
秋~冬にかけて体重が増加するという方は、
もしかすると『隠れ冷え性』かもしれません。
こんな場合は、内臓を温めるようにしましょう。
❶体の中心となるお腹には、内臓が集まっています。
隠れ冷え性の人は、脇よりもお腹が冷えている人がほとんど。
腹巻や毛糸のパンツ、カイロや湯たんぽなどを使用して、
お腹を温めましょう。
カイロを使用する際は、
お尻の割れ目からやや上にある仙骨と一緒に、
両側から温めてあげるとより効果的です。
❷温かい飲み物を飲む
隠れ冷え性の人は、寒い時期でもビールやジュースなど、
冷たい飲み物を好む人が多いようです。
汗をかきやすいのは内臓が冷えていて、
水分代謝が悪い証拠です。
まずは普段の飲み物から変えていきましょう。
ショウガを使った飲み物は、効果的です。
生のショウガにはジンゲロールという成分が含まれ、
加熱するとショウガオールという成分に変わります。
このショウガオールが血行促進を促し、
体を芯から温めてくれます。
ショウガ紅茶などは、いかがでしょうか?
とろみのあるスープも、
上がった体温が下がりにくいのでお勧め。
腸が温かい状態が続くので、
いつもの汁物にもとろみをつけたり、
ショウガをいれたりするといいでしょう。
カフェインの摂りすぎは、
内臓機能を弱めるので注意しましょう。
『隠れ冷え性』タイプの自覚がある方は、
年間を通して内臓を温める生活を心掛けることが大切です。
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします
不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの
【Kampo女子】 漢方 女子
「女性特有の悩み」を一緒に解決していきましょう
はくすい堂の通販サイトはこちらから
http://yakusou.shop2.makeshop.jp/
ご相談は、福岡市博多区下川端にある 「薬草の森はくすい堂 」で承っております。
ご相談は予約制となっております。
営業時間 10:30~19:00(祝日休み) (漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)
ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル