マインドフル経営コンサルタントの三木薫（みき かおる）です
最近、一週間の断食をしてました。
昨日から回復食です。
断食と同時に、、、、
無性に家中を片付けしたくなり、
春以来の、徹底した断捨離も行いました。
春の断捨離の時は、完璧に整理したと思ってたのに、、、
今の自分の観点から見ると、不要と思えるものが沢山出てきました。
断捨離すると、また別の箇所が気になり、、、、
さらに徹底にお掃除＆断捨離する連続でした。
そうすると、、、、
情報空間も断捨離したくなり、、、、
テレビを見ない。
SNS等を見ない。
などなど、、、
明確な目的がない限り、
スマホやパソコンに触らないという試みをしてみました。
つまり、デジタルデトックスですね。
これで、普段いかに自分がスマホ依存症かが明確にわかりましたww
そして、無駄に時間を費やしてるかがよーっくわかりましたw
さらに続きます。。。（笑）
断捨離に入る直前に、私の中の無価値観がわんさか出て着たタイミングが重なってました。
なので、これまた、ココロの断捨離を徹底しました。
カルマとかね。。。わんさかありましたのよ。。。（汗）
源意識の観点から見ると、全て幻想なのですが、、、
まだ、源意識が定着していない状態だと、カルマはやはりありますねぇ。実は、カルマなんてねぇと思ってましたが、今回やっぱりあるなと自覚しましたw
カラダ、モノ、情報空間、ココロの４つ（クアトロ）断捨離を経ての変化は、、、
今というこの瞬間がとっても、とっても、とっても愛おしく感じられるようになった事です。
普段、動いてるのが当たり前のカラダは、毎日、数億個の細胞が再生してます。
カラダにフォーカスして見ると、本当に健気に働いてくれてるんですよね。。。感動ですよ！
今は、体脂肪15.3%になっちゃってますが、特にそれをキープしたいわけでもなく、内臓をお休みさせてスッキリさせたかったので目的は達成できました。
食べれることにも感謝です。
もっと、しっかり味わって食べようと思いました。
次に情報空間に関して。。。
私だけではなく、世界中の人が情報の渦に飲み込まれがちな日常を過ごしてると思います。
今回の断捨離を経て、意識して情報を遮断する事をしようと感じました。
必要な情報は必ず自分にやってくるのですから。。
自分の感性や直感を磨くためにも。。。
これは続けようと思います。
最後に、ココロ。
今まで、スピリチュアル的にもかなり色々な事をやってきましたが、まだまだ「無価値観」という根強い周波数があったことにビックリしつつ、一つ、一つをじっくり認めながら統合しました。
やはり、自分でメンテナンスできるのは最強だし大事な事だと改めて感じてます。
全ては自分です。自分の中の極性をどんどん統合していくのみです。
真実はとってもシンプルだからこそ、難しいのかもしれませんね。
でもそれは、自分で設定した自分のためだけの特別な人生です。
こんなハズじゃなかった！！！！なんてものは実は一つもありません。
全てが予定調和なのです。
それが本当に「わかった」時、新たなスタート地点に立ってます。
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