腹式呼吸がダイエットに効果があるのは以前から言われていますがなかなか実行できないのが現実。
そんなときにこちら。
超ロングピロピロ腹式呼吸エクササイズ
http://mydream-shop.com/products/detail.php?product_id=100598
こちら、どう見ても子供のおもちゃ、ピロピロですよね。
でもすごく長いんです。
しっかりと意識して呼吸ができそうです。
一日10回でいいというのも無理なくできていいですね。
テレビを見ながらやりたいです。
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