今朝も
冷え込みが激しいですね
猫と一緒に、コタツで丸くなっております
ＭＯＮＧＯＬ８００ / 小さな恋のうた 改め
ＭＡＲＡＴＨＯＮ１０km / ツボに入ったエアロビのうた です。※上記動画を再生してご覧頂くと現地に居た方は楽しめます。
要チェゲラッチョ 広い日本の数ある一つ 冬のスポーツマラソンの世界で
大きな音のリズムは届く 風邪で体調最悪の私のもとへ
Ｎ氏夫婦と出会い 曲は流れる 思いの他に笑えた口元も緩む
いつしか三人互いに響く 時に激しく 時に容赦なく
響くはリズム ＨＥＹＨＥＹ ＨＯＷＨＯＷ
ツボに入った掛け声はリズムを変える
ほら あなたにとって大事な準備運動ほど すぐテンポずれるの
ただ 私にだけツボに入って欲しい 響けエアロビの歌
ＨＥＹＨＥＹ ＨＯＷＨＯＷ ＨＥＹＨＥＹ ＨＯＷＨＯＷ
ＨＥＹ～ＨＥＹ～ＨＯＷ～ＨＯＷ
響けエアロビの歌っ連休の月曜日に
いちのみやタワーパークマラソンを走って参りました 
準備不足＆体調もおもわしくなくて最悪な健康状態でしたが何とか無事に完走出来ました
ギリギリ１時間も切れ、当日の自分としては大満足でした
参加の景品も事前に選べる参加者には嬉しい大会で
ランニング用のドリンクも携帯出来るスポーツバックを頂きました
これで家出も思いのまま！？な理容室
ＨＡＩＲ ＳＡＬＯＮ ＳＵＺＵＫＩ では日々の体調管理って大事なんだなぁ～とつくづく感じました
御予約（０５６８）６８－４１４１
※準備運動のエアロビクスで音感が無いのがばれましたｗ
