夏の疲れを「塩化マグネシウム」ケアしてみましょう。

いつもありがとうございますフォルムです😊

今年の夏は異常でした暑すぎました皆さんは体は大丈夫ですか？

ここまで暑いと何もしなくても毎日汗かきますよね〜しかもベタベタした汗

汗をかくと以前お伝えしたように体からミネラルが出ていってしまいます

ミネラルの中でも「マグネシウム」が先に出て体に影響が出るみたいで

女性では骨粗鬆症の原因にもと言われています。

その他ホルモンバランスも崩れやすくなるので更年期などにも影響が出てくるみたいです、

そこで今回紹介したいのは環境が変化し体にもヘルプサインが出てきます

簡単にマグネシウムを体内に取り入れ、美容にも体にもいい「塩化マグネシウム」のことをお伝えします。

少しでも美容ライフ、健康に貢献できれば幸いです😊

そして最後には私たちも買っている楽天のリンクも貼ってます

他にもあるのですが1番コスパがいいです😊

参考にしてみてくださいね

では下記に記事を書いていきます、少し長くなります🙇

【塩化マグネシウム】

日々暮らしていると様々な疲労や痛みが

身体に表れる方が多いのではないでしょうか。

年を取ると慢性痛や関節痛などの痛みを抱え、

改善方法を試してもなかなか効果が出なかったり…

身体の調子が整うと、できることも増え、

毎日に活力が出ますし、自信に満ち溢れます。

そんな効果を生むものとして、

今回は塩化マグネシウムについてご紹介します。

ハーブは天然の成分を身体に取り入れて美と健康に利用しますが、

海の天然成分である、塩化マグネシウムも同時に利用すると

より効果的に身体に働きかけてくれます。

塩化マグネシウムの効果を本記事で知っていただき、

ぜひ日常にも取り入れてみてください。

〇こんな方にオススメ

・疲れが溜まっている方

・慢性通に悩まされている方

〇この記事を読んで分かること

・塩化マグネシウムについて

・塩化マグネシウムが持つ効果

・塩化マグネシウムの効果的な摂取方法

こちらの記事が皆さまの日々のお悩み改善に少しでも役立てれば幸いです。

では、見ていきましょう！

■塩化マグネシウムとは？

塩化マグネシウムは、

化学式がMgCl₂で表される無機化合物で、ミネラル成分の一つ。

実は海水にも約0.5%程度含まれているのです。

また、豆腐を固めるための材料である、

「にがり」の主成分でもあります。

塩化マグネシウムは、

お風呂のサプリメントとも呼ばれており、

経皮吸収できる唯一のサプリメントと言われています。

■塩化マグネシウムの健康効果

塩化マグネシウムは、体内に必要なミネラルの一つであり、

体内に存在する量は少ないですが、その働きは非常に大きく、

身体の健康にとって欠かせないものとなっています。

次に、塩化マグネシウムが持つ健康効果について

主な7個お伝えします。

① 筋肉疲労、肩こりなどの解消

筋肉痛やストレスによる筋肉の緊張を緩和する効果があります。

また、運動による疲労回復にも役立ちます。

② 肌の保湿、美肌効果

塩化マグネシウムには、

皮膚の保湿効果や、ターンオーバーを促進する効果があります。

また、塩化マグネシウムには、抗炎症作用もあるため、

肌荒れやニキビ、などのトラブル改善にも最適です。

③ 便秘解消

腸内環境を整える効果があるため、便秘解消にも役立ちます。

④ 新陳代謝の促進による、脂肪燃焼

体内では、脂質代謝や糖代謝に関与しており、

エネルギー代謝を促進することが知られています。

⑤ 骨量の維持や骨の健康を支える

塩化マグネシウムは、

骨の主要成分の一つであるカルシウムの吸収を促進します。

また、骨形成細胞の活性化にも関与しています。

そのため、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。

⑥ 寝つきの改善

神経や筋肉の正常な機能を維持するため、

睡眠にも良い影響を与えます。

特に、不眠や睡眠の質が低下する原因の一つとされる

ストレスや緊張を緩和する効果があるとされています。

⑦ ストレス抑制

ストレスを緩和する効果も持っています。。

脳内のセロトニンと呼ばれる神経伝達物質の分泌を促進し、

気分を安定させます。

その他こんな効果もあると言われています。

・心臓の健康を守る

・生理痛を和らげる

・ワークアウトの質が向上する

・不安やうつを軽減する

・血糖値を調節する

・胃酸の逆流や胸焼けを緩和する

塩化マグネシウムを日常的に取り入れるための方法は

① お風呂

塩化マグネシウムの入浴剤は、

通常、私たちは「お風呂サプリメント」と呼んでいます。

お風呂に浸かっている間に、

体の表面から塩化マグネシウムを吸収することができます。

入浴剤を入れるだけという手軽さから、

一番始めやすい方法だと思います。

ただし、肌が敏感な場合は刺激を感じる場合があるため、

最初に使用する前にパッチテストを行い、

刺激を感じないことを確認することが重要です。

② サプリメント

塩化マグネシウムのサプリメントは、

一般的に錠剤やカプセルの形で販売されています。

塩化マグネシウムは過剰摂取すると、

下痢や嘔吐などの副作用が発生するケースもあるため、

摂取量に注意が必要です。

注）酸化マグネシウムと間違えないでくださいね。

酸化マグネシウムは長期間使うと腎臓に負担がかかります。

サプリメントも同じですが、自分に合った取り入れ方を見つけましょう！

まずは軽くそれぞれ試してみて、

続けていけそうだったり、効果が実感できることを選ぶといいと思います。

身体の調子を整え、

人生を明るく元気に、健康で美容を楽しみましょう。

下記が僕が買っている楽天のページです

600g送料込1190円

国産 塩化マグネシウム Bath Salt 3.5kg 保湿 浴用化粧品 フレーク NICHIGA(ニチガ) TK1

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3.5Kgが1番お得ですね１回お風呂に入れるのに50グラムぐらいなのでなかなかなくなりません笑

お試しなら送料かからない600グラムですが12回ほどでなくなるのでコスパが悪いです

3.5Kg２個でも送料無料になりましたがそれなら３個セットのページから買った方が得です・・・

僕は２個で送料無料で買ってから３個のお得なのに気づきました😭

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紫外線のお話と7月の定休日

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━━ 目 次 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】紫外線のお話と7月の定休日

7月は夜カフェも☺️

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いつもありがとうございますフォルムです☺️

梅雨に入りジメジメした日が続きます

曇りが多く紫外線弱いような気がしますが

実は強いです・・・うっかり日焼けが多くなり

そして黒くならずに皮膚の内部にダメージがあるんです😱

知らない間に分け目がダメージを受けてアホ毛が増えたり

分け目が気になってきたりします・・・

今年の紫外線は強い！なので少しでも外に出る時は

お肌はもちろん髪にも頭皮にも日焼け止めを忘れずに☝️

もし焼けてしまったり、これって？って思う時はいつでもご相談ください

季節のケアも大事ですのでお伝えいたします😊

7月に入ると紫外線が変わります！

なので少し紫外線のお話を😊

5月〜7月中旬はUV-Aが一番強く地球に降り注ぎます

UV-Aは真皮層（肌の一番奥）まで影響をあたえシワやタルミをひきおこします

そして7月からはUV-Bがさらに強くなります！

これは表皮に影響があり黒くなりやすくシミができやすくなります😱

UV-AもBも太陽がある限りなくなることはなく年々強くなっています

7月〜10月は特に気をつける時期になります

なのでより紫外線ケアを頑張りましょう💪

またお店ではSPFとは？PAって？紫外線吸収剤？などなど疑問にお答えしますので

日焼け止め選びなどの参考になりますので質問してください😊

【１】7月の定休日

1日（月）

8日（月）

15日16日（月・火）

22日23日（月・火）

29日（月）

です、よろしくお願いします🙇‍♀️

7月は週末のみ夜カフェをします☕️

今週は5日6日18時〜21時カフェを開けています、

またその時間2階の脊椎セラピーも開けますので週末に仕事帰りに疲れを取りに来てください☺️

（脊椎セラピーのご予約は電話のみとなります当日でもOKです）

またその時間実はフォルムのゆうと君が8月国家試験のため7月は猛特訓月間で週末猛練習してます💪

オーナーは見てるだけ28年前の国家試験とは全く変わり何も教えられません笑

ぜひ遊びによってください😊

カフェ営業日は下記のリンクをご確認してください 

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18周年イベント、ホームケア応援キャンペーン

皆様のおかげでフォルムも18年を迎えることができました、

今年も感謝の気持ちを添えてキャンペーンをおこないます、

ことしはさらに美顔器が抽選で当たるイベントも同時開催

確率は12分の１と効果確率！！

他にもプレゼントを用意していますし、

抽選はインスタライブで配信しようと考えております。

ぜひご参加ください٩( 'ω' )و

インスタの登録もお待ちしております。

https://instagram.com/hairform?igshid=YmMyMTA2M2Y=

V3 脊椎セラピーも好評活動中です！！

詳しくは下記をご覧ください。

脊椎セラピー

季節のお便り♪

【１】季節のお知らせ♪

【２】メイクシリーズがリニューアル！

【３】お知らせ・4月の定休日

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

いつもありがとうございますフォルムです(*^-^*)

桜も満開で春って感じです♪

短い春を楽しむために季節のお知らせです。

【１】季節のお知らせ♪

【春を楽しむために、自律神経を整えよう!】

せっかく暖かくなって活動しやすい季節になったのに、

なんだか体が重たい・、やる気が起きない・・イライラする・・

そんな春の不調は「春バテ」かもしれません。

「春バテ」は自律神経の乱れが関わっているといわれています。

冬から春への季節の変わり目は、気温の変化が激しく、昨日までは寒かったのに、

今日は急に暑いということがよくあります。

そんな気温の変化に対応して体温を調整する役割を担っているのが自律神経です。

自律神経は気温や気圧の変化に対応するため、

身体の機能を整えようと働きますが、

あまりにも寒暖差が激しい日が続くと自律神経のバランスが乱れてしまうことがあります。

また、4月は新しい出会いがある季節。

緊張して心臓がドキドキしたり、

汗をかいたりすることも自律神経が関係しています。

ほどよい緊張感は集中力を高める効果もありますが、

過度な緊張感は自律神経が乱れやすくなります。

近年は長引<コロナウイルス感染への不安や自粛生活によるストレスから、

知らず知らずのうちに緊張やストレスが生じ自律神経が乱れやすくなっていることも考えられます。

自律神経を整えるには規則正しい生活や適度な運動、

好きな音楽や読書、ゆっくりと入浴するなど自分がリラックスできることを見つけて

試してみることで整えることができます。

眠る前にリラックスすると良質な睡眠にもつながり体も心も健康につながります。

ちょっと自分の体を見直して、心も体も整うことをしてみましょう(*^-^*)

自律神経が整うことで、お肌や頭皮髪の状態が良くなり、

イロイロなことがプラスに働くはず、

フォルムでは毎日のケア、サプリメントなどでサポートの体制が整っております、

いつでもご相談ください(^-^)

【２】メイクシリーズがリニューアル！

アジュバンのメイクシリーズがリニューアルしました＼(^o^)／

名前も「プリンシェル」から「ラフナ」へと

1日中つけているものだからこそ

メイクをするほどに肌をいたわりらしさを表現したい。

毎日使うものだからこそ誰でも簡単に使いやすく、よりシンプルに。

ずっとつかれない心地よさを届けたい。

そんな欲張りな願いを叶えるメイクブランドです♪

そして春は1年の中で最も紫外線が強い季節！！

そんな丁度いい時に生まれた「ラフナ」のプライマー（UVメイク下地）

こんな方におすすめ!

★メイク中も美白*ケアをしたい

★シミ、くすみが気になる

★化粧ノリが気になる

「美白機能」と「紫外線カット機能」を叶える薬用のUVクリーム下地

今回新たに医薬部外品となったため、

大幅な増量となった「トラネキサム酸」と「グリチルリチン酸２K」の優れたスキンケア効果によって、

メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。

密着感あるクリーム処方で、日焼けから素肌をしっかりと守りつつ、

肌内部の炎症を防ぎ、連鎖的に生じるシミ生成のプロセスを抑えます。

また、乾燥を防ぎ、明るく冴えわたる肌に仕上げます。

のびが良く素肌と一体化するようになじみ、キメをなめらかに整えます。

【8つのフリー】

・紫外線吸収剤・鉱物油・合成香料・タール系色素

・エタノール・石油系界面活性剤・パラベン・シリコン

4200円（税込4620円）

この春・夏はメイクをすればするほど肌がきれいになる「ラフナ」一度お試しください(^-^)

店頭ではテスターを用意しています、つけ心地やファンデーションの色味などご確認ください。

下記は「ラフナ」のブランドページです。

https://www.adjuvant.co.jp/brandlist/rafuna/

□■　お知らせ　━━━━━　━　━　━　

フォルムのカラー・パーマの処理が新しくなりました♪

詳しくは下記をご確認ください、

以前お送りした動画がご覧いただけます。

https://line.me/R/home/public/post?id=yin4134x&postId=1164741867501069614

徐々にメッセージの送信がラインがメインになってきます、

（画像や動画で伝えたいため）

今回のお知らせもラインでは桜の画像付きでご覧いただけます(^-^)

こちらのラインの登録もお願いします、

もちろんラインから予約もお取りできます。

https://lin.ee/zSDTeYM

4月の定休日

4日（月）

11日（月）12日（火）

18日（月）19日（火）

25日（月）

です。

よろしくお願いします。

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感染対策も万全で元気に営業しております＼(^o^)／

引き続きフォルムでは感染予防対策万全で営業しています(*^-^*)

～フォルムのコロナ対策～

・来店時、受付での手指消毒と検温、不織布マスクの着用をお願いしております。

マスク着用のまま施術を行わせていただいております、そのためマスクの紐が汚れたり、切った髪が入りますので
使い捨て（不織布）の着用をお願いしております（店内でもご用意があります）
不織布にアレルギーがある方は事前にお申し出ください対応させていただきます。

・お客さま１人ごとに椅子や器具使った場所、モノはすべてアルコール消毒しています。（もともと消毒法で義務付けられています）

・お体にかけるクロス、シャンプークロスは１人１枚づつ使用、使用後は洗濯しております、使いまわしはしておりません。

・スタッフは常時マスクを着用しています。マスクの下は最高の笑顔と感謝で接しています(^-^)

・お客さま同士の接触がないようにご予約の調整をし、施術状況により少しでもお席が重なる場合は

　お席の間にシールドを設置させていただいております。

・換気は一定間隔でおこない、「エアドック」ウイルスを99％以上除去してくれるという

　世界最強レベルの空気清浄機を常にフルパワーで運転しています。

・各お席に加湿器（ナノイーなど）を設置しています。お顔も潤うので一石二鳥です♪

・雑誌を読まれる際は手袋の着用をお願いしています。また、消毒済みの電子書籍もご用意しています。

フォルムでは安心してご来店いただけるように出来る限りの対策をし、営業をさせて頂いております、

お客さまにも何かとお願いする場面もあるかと思いますが、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(_ _)m

また、気になることはいつでもお聞きください(^-^)

・体温が37.5度以上ある方　

・体調が優れない方　

・過去2週間以内に、海外渡航歴のある方

・過去2週間以内に、クラスターが発生したとされる場所を訪れた方　

・感染者当人と、濃厚接触された方

上記の方には、感染拡大防止にご協力いただき、施術、ご予約のお日にちのご変更をお願いしております。

フォルムの進化した髪質改善トリートメントもミスト加湿をシャンプー台でおこなうことで時間短縮・ソーシャルディスタンスとなり

非対面で安心してトリートメントうを受けることができます。

料金はコチラでご確認できます。

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