どういうわけか、最近、オムライスを食べていませんでした。突然、ものすごく食べたくなり・・・たぶんまた、本の影響です・・・とある小説に、オムライスを作るときのコツは、卵を少しの間冷凍庫に入れて冷やすといい、みたいなことがあって・・・これは実証できませんでした。一人分３個の卵を使うオムライスって、ちょっと家では無理なのです。ダイエットでも節約でもなく、コリステロールが気になります。
朝 チーズトースト 果物のヨーグルトあえ コーヒー
昼 オムライス たっぷりの付け合わせ野菜
グレープフルーツジュース
夜 白菜と豚肉の鍋（ピエンロウ）
夜の白菜鍋は妹尾河童さんの本からいただきました。夫の大好きなレシピです。写真でピンク色ののものはトウガラシと塩をまぜたもの。これだけで味をつけます。白菜は一個、しいたけ、春雨、豚肉だけのですがシンプルな味付けがかえっておいしいのです。オムライスは大崎善生さんの本からでした・・・。次に読むのは深夜食堂の最新刊の予定です。(;^_^A
１２月４日のお買いもの
鶏モモ肉２キロ×２・・・１３９６ 豆腐×４・・・７６
ミックスベジェタブル・・・９７
もやし×４・・・36 岩塩・・・３８
玉ねぎ７個・・・１０５ ぶなしめじ×２・・・９９
油揚げ５枚・・・５０人参・・・５９たまご×２・・・１９８
ここから見切り品
豚ロース生姜焼き約５００グラム・・・２４６
豚ももスライス約３００グラム・・・１７２
鶏挽肉５００グラム・・・１４９
豚挽肉約４００グラム・・・１８６
ベーコンスライス約１５０グラム・・・９８
ロースハムスライス約１５０グラム・・・６５
グレープフルーツジュース×２・・・１５８
午前中合計３２２８円
午後に追加
サラダ菜・・・３８ チーズ５００グラム×２・・・７９６
高菜漬け・・・５０ しいたけ・・・１００
午後の合計９８６
一週間一万円生活３日目合計６５４９円
お米抜き７５００円が目標なので残金９５１円。
お肉、今週7キロ買っています！(゜д゜；)
もちろん今日、１２月５日は引きこもりしています。