酢豚も揚げずに、小麦粉をふって焼きつけ、フライパンの中で酢豚にしました。これだと火が通り過ぎなくて、そのうえローカロリー、時短でした。たっぷり作ったのでほぼ一品だけでお昼になりました。もやし入りです。
朝 つけ麺風ざるうどん なんちゃってお赤飯
昼 たっぷり酢豚 紅ショウガ
夜 ビンチョウ鮪カルパッチョ風 蕪の浅漬け
豆腐とワカメのみそ汁
１１月１８日・金曜日のお買いもの
たまご１０個・・・８７ 牛たん約５００グラム・・・５５０
ビーフシチューの素×３・・・２６１ ねぎ・・・１００
じゃがいも袋・・・９９ 玉ねぎ袋・・・９９ さつまいも袋・・・９９
かぶ・・・９８ ふんわり食パンチョコ・・・８９ バゲット・・・９９
キューピーハーフマヨネーズ×２・・・３１６
ブーケガルニ・・・１７８ きしめん３食・・・９９
ビンチョウ鮪おさしみ・・・３６５ セロリ・・・１２５
飴×２・・・１９４ 鶏骨付きもも肉約１キロ・・・４４４
豚肩肉見切り品４００グラム・・・２６４
豚バラ肉見切り品約４００グラム・・・２５６
合計３８９２円
お財布チャージされました。また新しい一週間。楽しみながら節約します。
牛たん・・・先ほどいただきました。一昼夜煮込んで、記録は明日！です。