お正月太りは？
おはようございます～＾＾
今日も寒いですね。。。
でも風がないからうれしいなっ・・・
こんな寒い日はリンパの流れも滞りがちです
お勧めはホットタオルを耳の付け根に数秒当てる・・・
首から腕の先までぽか～っとしてきますよ～
是非お試しを～
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さて・・・年明けは良く皆さんから
「お正月太りでなんだか体がむくんできたみたいで」との声を耳にします
その時に私のお勧めは
「「Ｌiving Food」
「ローフード」とも言いますよっ
生の食べ物＝生きている食べ物⇒酵素食品（酵素は４８℃で全滅）
温野菜を取る時はその前に生のお野菜をとってからねっ
ローフードにしてから
１０日くらいで体の浮腫みがどんどんとれてゆくのを実感しましたよ～
そして２カ月で３キロ減
夫の中性脂肪も三分の一に(^。^)y-.。o○
そして 昨日は・・・・
お野菜は大きめにカットします
その方がしっかりお野菜の味が楽しめるから
昨日はアボガドもプラス
そして空さんが持ってきてくれた切干大根を細かく刻んでふりかけました＾＾
これまたコリコリ触感で味が濃かった～
煮るよりもこの方が美味しいかもです
痩せにくい方は酵素食品をお食事にたくさん取り入れてみてくださいね
楽しくアンチエイジングです～～(^。^)y-.。o○
今日はこれからガーデンのお掃除と・・・
いつもありがとう～＾＾
ポチポチ応援うれしいよっ♪
今日も素敵な１日でありますように～そして又いらしてくださいね♪