お肌のケアって若さを保つためには大切なことです。
芸能人や女優さんのようにエステに通ったりサロンでお金をかけなくては若々しいお肌は保てないものなのでしょうか？
いえいえそんなことはありません。
自宅にいても簡単にできることがあります。
大切なのはお肌のケアを習慣にすることです。
毎日続けることであなたのお肌は確実に変わっていきます。
お肌のケアを自宅で行う簡単な方法とは？
美顔器が置いてあるわけでもないし、高度なフェイシャルマッサージのテクニックを知っているわけでもない。
そんな普通の環境でも肌のケアはできます。
それも毎日行っていることをちょいと見直すだけです。
肌ケアの基本は
- 洗顔
- 保湿
のこの2点です。
他にもパックだとか、マッサージだとか、色々あるかもしれませんが、大事なのは主にこの2点です。
洗顔を考える
洗顔は大事な作業ですが、洗いすぎは×です。
朝からの洗顔はメイクをしていない状態ですので基本、
ぬるま湯
のみで大丈夫です。
朝から洗顔フォームを使ってゴシゴシ洗いすぎると、逆に肌の乾燥を招いてしまうことになります。
ぬるま湯で顔を覆うようにして毛穴を開いてあげて、その後に冷水で毛穴を引き締めてあげましょう。
夜は一日の生活の中でついた汚れをとってあげる時間帯です。
メイクをしていることもあるでしょう。
メイク落としで軽く落としてあげて、その後洗顔フォームや石けんを使います。
ここでポイント
クレンジング剤での洗顔は軽めにすませます。
その後に通常の洗顔石けんや洗顔フォームなどを使いますのでクレンジングの段階ではゴシゴシ顔をこすったり、何度も洗ったりしないでください。
クレンジングは強力です。
肌に必要な成分まで落としてしまうおそれがあります。
洗顔フォームの泡はもこもこと形が崩れないくらいにしっかり泡立てます。
泡立て専用のスポンジもありますよ。
しっかり泡立てた泡で顔を包み込むようにして、泡の表面に汚れが自然に吸着するようなイメージで優しく泡を顔の皮膚に触れさせます。
手で直接肌を触らなくても大丈夫。
流すのはきれいに流しましょう。
保湿を考える
せっかくきれいに洗顔したのにその後ほったらかしにしていませんか？
顔についた水分をそのままにしておくと余計に乾燥が進んでしまいますよ。
洗顔が終わって顔の表面の水分をタオルで軽くおさえる程度にしてふきとったら、すぐに保湿を行います。
そこで便利なのは
オールインワンジェル
です。
一つで化粧水や乳液、美容液、クリームなどの働きを行ってくれます。
洗顔後は少しでも早く保湿を行ってください。
もしオールインワンジェルでない場合は
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
- クリーム
などですね。
油分の後に水分を補ってもうまくのりませんのでご注意！
肌ケアを行うのに高い美容機器をそろえる前に自宅で簡単にできることをスタートしてみてくださいね。
これだけでもずいぶんあなたの肌は元気になっていきますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。