食べることは疲れる

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昨日の午後は昼寝をし、晩は早く寝たのにも関わらず、今朝は体調が優れませんでした。

 

土曜日は、ほぼ一日中食べていたからだと思います。

最近、平日はほぼ一食、土日は三食にしています。三食にすると、身体が重いし、疲れます。あたり前のことかもしれませんが、食べるってすごく体力が必要なのですね。

 

だから、食べ過ぎたり、添加物が多いものは食べては行けないのですね。

滋養あふれるものを少し食べるのか良いというのを実感しました。

 

あとは、どのようにすれば、自分の脳を躾けられるかですね。呼吸法かな。

 

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