今日の朝ごはん
◆カブ塩麹和えの小鉢
カブを薄切りにし、サッと塩麹で和えます。
茹でブロッコリー、海老、プチトマトを盛りつけます。
塩麹の風味で、充分、味はします、
◆ほうれん草と鶏肉の和えもの
茹でほうれん草に、酒蒸ししたささ身をほぐし、オリーブオイル、出汁醤油、蜂蜜、生姜汁で和えます。
◆株付きナメコのお味噌汁
◆辛子明太子
昨日、和食がなくて、野菜足りないはず。
これだけあれば大丈夫でしょう。
昨夜、旦那様が帰宅したのは10時。
なんだか、そのあたりから気持ちが悪い
夕食に食べたポンカンが、弱った胃腸に良くなかったのか…
なんかムカムカする…
参ったなあ。
ベッドに寝ても、ダメ。
枕はずしてみる。
まだ、ダメ。
旦那様が寝ているので、静かに起き上がり、肩凝りがひどいときの肩甲骨を回す運動をしたら、
ゴリゴリと凄い音！
旦那様、目を覚ますくらい！
だ、大丈夫？
と旦那様。
あんまり大丈夫じゃない。
…と、すぐにすやすやと旦那様寝息。
はぁぁ…
仕方ない。
体は横にして、
目をつぶっていたら、うとうとしたらしい。
けれど！
４時半に、お腹痛いので目が覚めた！
それから、トイレとお友達。
合間ぬって、朝ごはんは、なんとか終了！
そして、今日は、超忙しい日のため、休めません。
気分が変われば大丈夫かな？
薬持参で仕事に行ってきます！
でも、
地下鉄が、暑いんですよね。
これで気持ち悪いのが、再発しませんように。
今は、お腹おさまり、頭痛です。次から次へと、まったく…
どーなってるんでしょ！