ライフスタイリスト 中村のぶ子 公式ブログ あれダメこれダメから抜け出す 優柔不断の整理術

「~しなきゃ・・・」「~ねばならない!」を片付けて
 楽に!楽しく!あなたがあなたらしく生きるための整理術です!

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再び関西\(^^)/

またまた大好きな空港におります!
しかも今日は大好きなマイダーリンと💗
なんちゃって^ ^

今回はプライベートな京都旅行♪
長男が通う大学の父母向けアクティブティーに参加するためです。
京都には何度も行ったけど観光するのはほとんどないから超楽しみ♪

そんなワクワクで空港に来たら
富士山がくっきり🗻
空は晴れてるし
大好きな飛行機に乗れるし
ホントに幸せ💗

でも、出かける前はきっちり弁当作り、夕食作り、洗濯、掃除やってきたよ。
だって、好きな事をやらせてもらうために
家族に協力してもらってるんだもの
当然だよね。

やることやってやりたいことやるから
もっと楽しいんだよね♪

皆さまもどうぞ素敵な1日を(o^^o)


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☆今日の整理☆
自分の下着を整理しましょう。





サイズが合わなくなってしまったもの、つけ心地が悪くていつも敬遠してしまうものありませんか?

1つ1つ手にとって、いる、いらないの判断をしていきましょう!

スタッフ こん
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先週久しぶりに小学校のPTA向けセミナーの講師をさせていただきました。

題して「『捨てられない』と思うココロを整理して

お部屋スッキリ気持ちスッキリ整理術セミナー

 

小学生のお子様を持つママ達はイライラすること多いですよね~。

片付けなさい!

なんで散らかすの!

早く片付けてよー!

またどっかいっちゃった!

 

その気持ちがよーくわかるので

そういう気持ちにならなくするにはどうしたらいいのかって事をお話させていただきました!

 

 

・どういう暮らしにしたいのか

・どうしてその暮らしにしたいのか。どんな良い事があるのか。

・「整理」とは?また「整頓」や「片付け」とは何が違うのか。

・整理の方法、手順

・自分にとって不必要なものとは

・もったいないとは

・大切にするとは

などをみなさんとコミュニケーションを取りながら一緒に考えていきました。

 

その中には私の子育て体験談やお片付け体験談のお話もさせていただいたので

「あるある~」「そうそう~」

と共感いただくことがたーくさんあったかな。

 

アンケートもほぼ全部「大変良かった」グッ

 

 

中には花マルしてくれたり、ピンクハートマークしてくださったりと

皆様に喜んでいただけたことがわかります。

本当にありがとうございますきらきらきらきらきらきら

 

ご感想の一部をご紹介させていただきますね。

 

まずどのような事に困っていたかといのは

・どっかにつめこみそしてそのまま・・・

・物が減らない、ゴチャゴチャ、イライラのスパイラル。いつも汚いなあ、きれいにしたいなあと思いながらてを付けられない

・散らかっていて、子どもも片付けが出来ないし、夫もイライラで、中途半端な片付けで雑然としている。

・どこから手を付けて良いのかわからず途方に暮れていました。

・何に困っているのかもわかないくらい全てに困っていた

などなど。

 

わかる~

という声が聞こえて来そうです。

 

で、このセミナーでの気付きは

・今の自分との対話が大切

・自分の心が大切だということ。行動を起こせば変われる!

・自分の心次第ということ。頭の中、思考の整理がイメージしやすくとても良かった。練習あるのみなんだなあ。

・自分のあり方

・「自分の思い」のみならず「物の思い」を考えるべきこと

などなど

 

 

物の整理のお話が中心でしたが、

気付いたのは「自分」の事だったのですね。

そうなんです!

目の前に広がる状態は実は自分の頭の中の状態なのですよ。

だから、目の前の物を通して自分を見つめるしかないのです。

それに気づいた方がほぼ全員だった事が本当にうれしく思います。

 

 

また、具体的にどんなところが良かったかというのは

・とっても聞きやすかったです!先生がステキでした!

・先生の親しみある話し方が良かったです!会場の一体感がハンパなかったです。あっという間でした。

・モヤモヤしていることが明確化出来て良かった。とても聞きやすかった。言葉の意味大事ですね。目からウロコがおちた感じです。スーッとお言葉が染みてきました。

・整理の手順、仕方が良く分かった。

・物を手放す決心がつきそうです。

などなど楽しく即行動出来そうなお声を頂けたのもうれしいですし、

ステキなんてほめていただいたのもメッチャうれしいですニコニコ

本当にありがとうございますラブラブラブラブラブラブ

 

セミナー終了後には少しだけ質疑応答を承りましたが

あっという間に長蛇の列になるほど

しっかりセミナーを聴き、そして、もっとよくしたいという気持ちが強くなったということなんですよね。

 

で、質問の多くは

お片付けの事というよりは子育ての事やお子様への声掛けの事でした。

そうだよね~。

ガミガミ怒るママでなくいつもニコニコママでいたいのに

ついつい怒ってしまうものね。

そして、その後に必ず後悔し、子どもの寝顔に涙しながら謝ったりして。

 

 

すごーくわかります。

だって、私は元ガミガミママごんでしたから。

お話をよく聞きながら質問し、それに答えながら涙があふれてしまうママがたくさんいました。

話す事で少しでも気持ちが楽になったらいいなあ。

 

ご質問にいらしたママのお一人がご感想とその後に早速行動されたご報告をしてくださったのでここでご紹介させていただきますね音譜

 

本日は、楽しくてためになる講座をありがとうございました⭐
生まれてから今まで、片付けられないオンナ一筋な私でしたが、今日で生まれ変わります!
きっかけがもらえて嬉しかったです。出会いに感謝〜✨

 

とご感想くださったのは

じん整骨院 小顔セラピスト 広木麻美さん

 

すっごくステキなかわいい方ですよね~。

 

そして、その後のご報告は

 

私、早速…子供達と子供部屋の整理やっちゃいました❗
今までの苦痛は何だったんだろう?ってくらい、楽しく出来て、驚き❗

ゴールがイメージ出来ているからだったんでしょうか。。
美しくなる汚部屋を見ているのが本当に気持ちよかったです!
口出し、グッとこらえました。
子供達に選択させることは、とても重要だと思いましたね〜❗
人生は選択の連続ですから、今からそれを身につけるいい練習だと感じました。
のぶ子先生、私ハマりました〜〜✨笑
出会いに感謝です✨ありがとうございました⭐😍

 

 

わーい!わーい\(^o^)/

本当にうれしいな~。

話を聴いて即行動!これが素晴らしいですよね。

そして、お子様たちと楽しく出来たのがまたいいですね~。

これからどんどん整理が進みますねニコニコ

 

 

 

実は今回のセミナーには約6年前に整理収納作業のご依頼を頂いたお客様も参加されていたのです。

その時はキッチンを一緒に整理収納したのですが

その作業後はお会いすることがありませんでした。

 

そして、今回のセミナーでの再会!

本当に本当にうれしかったです!

それだけでなくセミナー後にはこんなメールもいただきました!

 

 

昨日は小学校でのご講演、本当に有難うございました。

お話も楽しく、たくさんのエネルギーをいただきました。

感想でも「今までの家庭教育学級で一番良かったです」というものもあり(今年のではなく、今までだと思います)、皆さんのコメントからとても良かったことが分かりました。

 

私自身は先生のお話が楽しく嬉しく・・・、でも「勉強になったなあ」ってところはズバリ「ありませんでした!」。

だって、全部できるようになったところでしたから。

一緒に考えて下さり、問いかけて下さり、整理整頓した時のことを思い出しました。

6年?前ですよね。それが出来なかった自分と出来るようになった自分を両方思い出して、「そうそう、これを活躍させるにはどこにどう収納する?他の人にあげる?買っても良い?」をまず第一に考えるようになったなあ。無駄がなくなったなあ。答えが出せるようになって判断が早くなったなあ。買って後悔がなくなったなあ。と思い返していました。先生が作って下さった仕組みの8割は全くそのままです。2割は生活に合わせて私なりに変更しました。(私なりに変えることが出来るようになった、って私には大きな進歩です)「必要なものだけに囲まれる生活」は完全ではありませんが合格点になったと思います。

 

でも、収めるのが苦手だし、理想のオシャレな家にはまだまだだし、時間管理が出来ず、毎日しんどいし、乱れているところもまだあるし、改善したいところは沢山あるのですが「筑波山に登るのか富士山に登るのか」明確にして少しずつやっていきたいな、と思ってます。

 

お忙しいところ、またとても少ないお金で無理にお願いさせていただきましたが、私や講座を受けたみんなの反応からも「本当に先生にお願いして良かった」と心から思いました。本当にありがとうございました。友達は「早速引出しの整理をやったのよ。12月中は無理かもしれないけど、1月には家中スッキリすると思うわ」ってメールをくれました。

先生の笑顔にまたお会い出来て本当に嬉しかったです。

今すぐは難しいですが、機会がありましたら先生の講座やウェブコースに行きたいと思ってます。

その時はまた「どうしたいの?なんのため?」と問いかけて下さいね。

(答えるって時に苦しいですよね。考えてなかったことを考えなくちゃなりませんから)

 

本当にありがとうございました。

 

 

でも「勉強になったなあ」ってところはズバリ「ありませんでした!」。

これ、最高の褒め言葉だと思うんです!

だって、一緒に作業しながら身に着けた事が今もしっかり身に付いていて

自分で出来ているところだから「勉強になったなあ」と感じないってことですよね。

本当に本当にうれしいです!

 

整理収納が自分で出来るようになりたいと思う人には

そうなるようにしっかり自分と向き合いながら

作業を進めているので、

整理収納作業が終わったら一人で出来るというのが

私が目指している事なんです。

だから、このお客様のように6年もきれいな状態を保てるというのが

本当にうれしく思います。

 

 

こらから大掃除、冬休みですね。

一気に全部をやろうとせずに

小さい空間からやってみてね。

全部出す→減らす→わける→収める

この順番で小さい空間を整理することを続けていくだけですよ。

そして、自分が理想とする暮らしや家をイメージしながら

それが手に入ったらワクワクする気持ちを持って

やってみると楽しくなりますよ~音譜音譜音譜

 

 

どうしても一人では無理~の方は

なんでも質問してくださいね(*^^*)

 

 

 

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優柔不断の整理術セミナー

第2期お申込み受付中です!!

お申込みはこちらから(*^o^*)

 

昨日第12回の優柔不断の整理術セミナーが終了しました!

そちらの感想を早くアップしたいところなのですが・・・

順を追ってZipperの皆様のお声をお伝えしたいのでもう少しお待ちくださいね。

 

今日は第10回感情の整理を受けてのご感想です。

 

 

1.今日のセミナーはいかがでしたか?特に印象に残ったことやご感想をできるだけ具体的にお書きください。
 人によって大切にしていることだったり、守りたい事、物が違うことが分かりました。
 自分の目線で物や人、世の中を見ているのだなと感じた。

  
2.今日のセミナーを受ける前と後ではどんな変化がありますか。

 皆自分とは違う。でも同じ。

 

3.今日のセミナーを一言で表現するとしたら

 二極

 

4.なぜその一言になりますか。

  良いも悪いも一緒。
 今の自分がどこにいるか、どう感じるかで捉え方が全く違う。
 完璧な人はいない。

 

5.このセミナーを受講していない人におススメするとしたら何とおススメしますか。また誰におススメしたいですか。

 自分の感情を皆とシェアしてみませんか?
 人は皆あなたと同じです。
 生き生きとあるがままに生きたい人。

  
6.家に帰ってすぐに実践したい事は何ですか。

  物をよく見て、自分の感情を考え感じてみる。


 E.I様  お住まい 千葉県成田市 年代50 職業 パート


-----------------------------------------------------------------------------

1.今日のセミナーはいかがでしたか?特に印象に残ったことやご感想をできるだけ具体的にお書きください。
 感情はその時々両極ある。
 自分はどんな気持ちでいたいのか?

いつも自分の柱に持っているといつも修正できる。
  
2.今日のセミナーを受ける前と後ではどんな変化がありますか。

 物、家、お金、家族についてあまり考えて生活していなかったが、一つ一つ考えるとたくさんの自分の感情があることに気付いた。

 

3.今日のセミナーを一言で表現するとしたら

 感情

 

4.なぜその一言になりますか。

  一つ一つのことに感情、感じることを知る

 

5.このセミナーを受講していない人におススメするとしたら何とおススメしますか。また誰におススメしたいですか。

  自分の楽しい暮らしをするための学び
  
6.家に帰ってすぐに実践したい事は何ですか。
 物事を少し考えを留めてみる。(これで良いのか?)
  
 石丸様 お住まい 千葉県千葉市 年代70 

-----------------------------------------------------------------------------

 

1.今日のセミナーはいかがでしたか?特に印象に残ったことやご感想をできるだけ具体的にお書きください。
 同じものに対しても人によって様々な感情があること。
 感情を出す(話す、話し合う)ことは

普段ないことをあえて話せて良かった。
  
2.今日のセミナーを受ける前と後ではどんな変化がありますか。

 自分がどうありたいかで感情をコントロールする

 

3.今日のセミナーを一言で表現するとしたら

 感情(心境)をきく

 

4.なぜその一言になりますか。

 こういう感情を持っているのも自分という事を認める。
(2極なのだからいいも悪いも)

 

5.このセミナーを受講していない人におススメするとしたら何とおススメしますか。また誰におススメしたいですか。

  自分だけで思い込みをして感情を抑えて悩んでいる人
 皆で口に出してスッキリしたい人

  
6.家に帰ってすぐに実践したい事は何ですか。
 宿題を意識し、感情に目を向けながら過ごしてみる
  


M.H様 お住まい 茨城県土浦市 年代30 職業 会社員

-----------------------------------------------------------------------------

 

物について、家について、お金についての感情

普段の生活ではこれらを話す機会はあまりないかもしれません。

だからこそ皆でシェアすることで自分の感情を整理していけますね。

 

 

 

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思考は現実化する

京都の息子にクール宅急便で送りたいから保冷容器欲しいなぁ
と思ったら来た〜\(^^)/
しかも丁度いい大きさ^ ^

こういう事って多いんだよなぁ。
あれがあったらいいなぁと思ったら誰かがくれたり
あの人に会いたいなぁと思ったら連絡頂いたり

こういうのを「偶然」と済ませる事も出来るけど
「必然」と捉える事も出来るよね。

手に入れたいことをずっと考え
手に入ったことをイメージして
その時の感情も味わうと
それは必ず実現すると思います。

特にイメージを3Dで見れるようになるといいんだよね〜。
それと、それが手に入った時の感情を味わうというのが大切なんだな。
このイメージ力は練習次第で上手くなるみたいだから
楽しいことをイメージしてニヤニヤしながら練習したらもっと楽しくなるね♪

という事で保冷容器を買いに行かずに宅急便を送れて良かった、良かった(o^^o)

 

 

 

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☆今日の整理☆
靴下を整理しましょう。

 

まずは自分のものだけ!

 

 

 

①出す
引き出しから靴下を全部出します。

 




②減らす
1つ1つ手に取りこの1年の間にはいていないものは本当に必要か見極めます。
穴が開いてしまった、ゴムが伸びてしまったなど履き心地が悪くなったものは処分しましょう。
また、数が多すぎる場合も減らしましょう。

今回10足ほど処分しました。

 

③分ける
夏用、冬用、ハイソックス、スニーカー用、ストッキングなどアイテムごとに分けます。
 

④収める
手前によくはくものがくるように収めていきます。

 

 

10足減らしてもまだ十分あります。
黒系ばかりだからカラータイツが欲しいなとか整理することで欲しいものも明確になっていきますよ。



ほんの10分もかからずできてしまうので、やってみて下さいね!

 


スタッフ こん

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輝く〜\(^^)/

今日は天赦日&一粒万倍日
メチャメチャいい日〜\(^^)/
天が赦して下さる日に
一粒が万倍になる日

そんな素晴らしい日に
今年1月からスタートした「優柔不断の整理術セミナー」の第12回最終回です!
今日は自分を整理し、自分の未来を創ります。

一年かけて、物、空間、時間、思考そして感情を整理し、Zipperそれぞれが自分を見つめ、気づき、認め、成長してきました。
これから自分はどうなりたいのか、どのような人生にしていくのか、さらに深く考え、仲間と共有していきます(o^^o)

今日の思いが万倍に増え、さらに輝く人生になりますね✨✨✨

皆さまも自分を見つめどのように輝いていくのか考える一日にしてみてはいかがでしょうか?

素晴らしい今日の日に感謝💗

 

 

 

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☆今日の整理☆
整理は小さな空間からスタートしましょう。





物の整理を始めるにあたって緊急性の高いところからやるのもいいとは思いますが、キッチンやリビング、納戸は難易度が高い場所です。

いきなり納戸の整理にチャレンジしてどうしたらいいか途方に暮れることも。


焦らず自分のものだけが入っている引き出し1つから始めていくのが整理上手になるコツですよ。

スタッフ こん
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楽しかった関西出張から戻って早2週間。

ホントに時間の経つのは早いですね~。

でもね、1秒は早くなったり遅くなったりはしてないんです。

1秒は変わらないけれど1秒を重ねていって2週間になると

早いとか遅いとかに変わってしまうんです。

不思議ですね~。

 

起っている事の「事実」は1つで、2週間時間が過ぎたということだけれど

私が感じる事は2週間経ったと思えないほど早く時間が過ぎたということ。

人によっての感じ方一つで

2週間という「事実」はどうにでも変わってしまうのですね。

それが、あっちでもこっちでも起こっている世界なんですね~。

 

 

 

さて、関西での10日間は

人生を整えるための様々な活動をしながら

たくさんの素晴らしい出会いとご縁を頂きましたラブラブラブラブラブラブ

 

その一つに

約2年半前、大阪で整理収納アドバイザー向けの

「今の自分から一歩前に出るセミナー」に参加してくれた

整理収納アドバイザーの高尾広美さんとの再会がありました。

 

 

ひろみちゃんはそのセミナーに参加してくれた時は

整理収納アドバイザーとしてどのように進んで行ったらいいか悩んでいる時で

セミナーの中でのオープンコーチングをした時に

様々な事に気付きました。

 

その後、自分らしいお仕事は何か、

自分は何をするのが一番楽しいのか

私はどうなりたいのかをいろいろ考え、行動し、

今では大人気の整理収納アドバイザーとして大活躍中です!

 

だから、最近はなかなかお会いできずにおりましたが

今回の関西出張中に再会できたんですニコニコ

 

 

いや~\(^o^)/もう超うれしいです音譜音譜音譜

最初に会った時の自信を失い辛く悲しく感じていたひろみちゃんが

キラキラと輝き楽しそうに会いにきてくれるんですもの!

本当に幸せに思いますドキドキドキドキドキドキ

 

会いに来てくれただけでもうれしいのに

こーんなステキなプレゼントを頂きましたプレゼント

 

 

SWAROVSKIのキラッキラのボールペンですきらきらきらきらきらきら

 

 

キャー~\(^o^)/

ステキ~\(^o^)/

 

 

プレゼントを頂いた後にお礼のメールを送ると

こんなお返事が返ってきました。

 

 

夏にある方の講座に行き、10人の法則と言う本を紹介されました。
あなたにとって感謝したい人を10人あげて、お礼参りをする!
私は、その中にミーコ先生の名前を書きました。
アドバイザーになり何も分からないまま組織の歯車になりつつあった私に、

「ヒロミちゃん楽しい?幸せ?」その言葉を投げかけてくれた恩人です。

ありがとうございます。
自分を信じる事。自分を大切にすること。昨日、また改めて痛感しました。

 

 

一人の人の感謝したい10人の中に入れていただけるなんて

本当に本当に感激です!!

そういう風にその時の事を思い日々活動しているからこそ

多くのお客様に喜ばれるひろみちゃんなんですよね。

 

私が投げかけた言葉は特別な言葉ではありません。

「事実」は「楽しい?幸せ?」

でもその言葉を

自分を取り戻し、自分を信じ自分らしいお仕事を見つけ行動するきっかけいしたのはひろみちゃんです。

 

 

1つの「事実」をどこから見て、どのように捉え、どのように受け止めるか

これで人生大きく変わりますよね。

 

 

私はひろみちゃんのお蔭でまた大切な事を学ばせていただきました。

私にも感謝したい10人の人がいます。

そして、日々関わる人に、扱かう物に、起る出来事も感謝したい人、物、事です。

その思いと気持ちを行動にして行こうと思います。

 

 

ひろみちゃん本当に感謝ですラブラブラブラブラブラブ

 

 

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☆今日の整理☆
手順に沿ってお財布の整理をしましょう。

昨日整理収納の手順についてお伝えしましたが、これをするのにとっても分かりやすいのがお財布! ぜひやってみて下さいね(*^^*)






①出す
お財布の中身を全部出します。


②減らす
レシートや割引券、あまり行かないお店のポイントカードなど不要なものがあれば処分しましょう。
小銭が多すぎたら減らしましょう。


③分ける
カード類をクレジットカードやキャッシュカード、診察券、ポイントカードなど種類ごとに分けます。
またそれぞれについて使用頻度が高いものとそうでないものに分けていきます。


④収める
お札、小銭をお財布に入れます。
カード類も診察券ゾーン、ポイントカードゾーンのようにだいたい同じ種類のものを近くに入れるといいと思います。そしてよく使うものほど取り出しやすい場所に入れるといいですね!


これでお財布の整理が完了です!
物もこのようにして整理収納していきますよ(^-^)


今日もご機嫌な1日を。


スタッフ こん
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