ライフスタイリスト 中村のぶ子 公式ブログ あれダメこれダメから抜け出す 優柔不断の整理術

「~しなきゃ・・・」「~ねばならない!」を片付けて
 楽に!楽しく!あなたがあなたらしく生きるための整理術です!

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「優柔不断の整理術セミナー」では
「時間」のように目に見えない「思考」「感情」を整理していき
本当の自分を知り、本当に手に入れたい自分の未来を創っていきます。

「整理収納アドバイザー」という

たくさんの物を整理収納したり
物にあふれたお部屋を整理収納する資格を有する私が
なぜ「優柔不断の整理術セミナー」をやっているのか
今日はその事について書こうかなと思います。



「整理収納アドバイザー」として仕事を始めた頃は
テレビや雑誌などで見る事が多い
散らかったお部屋をパッときれいなお部屋にするような仕事だと思ってやっておりました。
物にあふれた押入れやキッチンなどをきれいに整理収納する中で
なかなか捨てられない物をどうするかを決める時に
何年も使ってないのに、捨てると思うと
もったいない気持ちやまだ何かに使えるという思い
捨てると悪いと思う気持ちなどなど様々な思いが出てきて
どうしたら良いかお客様ご自身で決められない場面がよくありました。


整理収納アドバイザーとして、
「これは捨てた方がいいですよ」
「この位の量に減らしてみてはいかがですか」
などのアドバイスをする事は出来るけれどそれはあくまでも私の考えであって
お客様の考えや思いではないからすぐに元の状態に戻ってしまうだろうなあと思うと
アドバイスではなく
「何年も使わない理由は何かな」
「もったいないと思うのはどういうところなのかな」
「何かに使えるとは何に使えると思っているのかな」
「捨てる事の何が悪いと思っているのかな」
などまずはお客様がどのように考えているのかを聴きたい気持ちになっていました。


そして、それらを質問し、答えてもらうと物が手放せないというのは全て

物の所有者の気持ち=心が整っていないからなんだなあ
という事がよくわかるようになりました。


心が整い物を手放すと、さらに心が整い
物の整理もぐーんとスピードをあげて進むようになります。
心を整えようと思うとなかなか難しい事も
物の整理をする事で自分の心が整えられたら簡単ですよね。


物の整理収納を進めていくと今まで時間のかかっていた作業が早く終わったり
面倒と思っていた事もサッと出来るようになり
自分の好きな事に時間が使えるようにもなっていきます。
また、目の前の部屋がきれいになり時間も上手に使えるようになると
自分がやりたいと思う事がわかってきたり
それをやるためにはどうしたらいいのかを考える心の余裕も生まれるようになります。


心の余裕が生まれるようになると穏やかな気持ちや楽しい気持ちで過ごす事が出来るので
家族との関係もよくなりますます毎日が楽しくなってきます。



こんな事をお客様との作業やセミナーでも会話を通して感じるようになったので
これをもっとたくさんの人に気付いてもらいたいなあ
もっとたくさんの人が
物→空間→時間→思考→感情の順番で整える事が出来たら
自分の家にいるだけで幸せを感じる人が増えるだろうなあと思ったのです。



人は誰でも今よりも良くなりたいと思っているのだと思います。
でも、何をどうやったらいいかわからないから
まっいっかと自分をうやむやにしたり、あきらめたりして、
何となく毎日を過ごしている人が多いのだと思います。


でも、1度きりの人生なんですよ!
そして、いつその人生の幕が閉じるのかは誰もわからないんですよ!
今が最高に幸せでこれ以上の暮らしはないと思う毎日を過ごしている方は
今を維持していただきたいです。
が、今が最高かと聞かれたら、Yes!とは答えられないならば、

何があったら最高!と言えるのかを考えて
最高!と言えるようにしたらいいと思いませんか?



それには、自分にとって最高が何なのか
今をどう思っているのか
どういう人生にしたいのか
そうなるために何をしたいのかなどをはじめとして
自分自身を知る事が大切だと思うのです。



それが、物の整理を入口に、空間、時間、思考、整理と順番にやっていくことで
より早く知る事が出来るのですよ。
この順番がわかりやすく、取り掛かりやすいんです!



でも、これを一人ぼっちでコツコツとやっていくのは結構大変なんですよ。
だって、一人でコツコツ出来るならば現状の自分ではいないですから。
一人でやってきた結果が今で、今をよりよくしたいと思うならば
今までと違う方法でしなくちゃね。
ならば一人じゃなく、高めていきたい同じ気持ちを持つ仲間と
一緒にやったらいいじゃないですか。
だから、
「Zipper」というコミュニティーを作ったのです。


「優柔不断の整理術セミナー」は
「Zipper」という

本当の自分を知り本当に手に入れたい人生を手に入れるためのコミュニティーに

属する会員様のためのセミナーなんです
一人じゃなく、同じ思いの仲間と一緒に
自分自身の中にある優柔不断な様々な思いや考えを整理して
本当の自分が望む本当の人生を手に入れていきたいんです。



だから、私は一応講師ではありますが、仲間の一人であり
皆さまの中にある答えを引き出すコーチとして存在しています。



そして、自分がわかり、自分がやりたい事がわかったら
それを実現し、夢を叶える人が世の中に増え
この世の中は輝く人にあふれさらに輝くだろうなあと思っています。
そういう人、特にママが輝き出したらその姿を見ている子ども達も
その背中を見て自分の人生を歩むようになると思うんです。



一緒にそういう世の中にしていきませんか?
まずはあなたがさらに光り輝きませんか?
一度きりの限りある人生の主役である自分を整えていきませんか?
「整理」とはそれが実現できるほど強力なツールだと思います。
たかが「整理」されど「整理」一緒に整えていけたらうれしいです(*^^*)

 

 

ベル物や空間、時間、思考、感情、体の整え方を

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セミナー

★5月27日(土)2017おまとめ優柔不断の整理術セミナーin大阪 

NEW★6月14日(水)優柔不断の整理術セミナー 第6回 時間の整理 Part2

プレゼント★6月24日(土)2017おまとめ優柔不断の整理術セミナーin東京 早割5月31日まででーす♪

 

 

サービス
本当の自分で生きる女性専門コーチング
本当の自分を知り本当の自分を生きるために共に学び合うコミュニティー 「Zipper」

ショッピング

● 動画セット 2016年12月おまとめ優柔不断の整理術セミナー@茨城

● 動画セット 2017年1月優柔不断の整理術セミナー 第1回 物の整理

● 動画セット 2017年2月優柔不断の整理術セミナー 第2回 物の整理
● ジェイソンウィンターズティーとバイオプラス
● 一瞬で場を変える! エアフレッシュナー

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☆今日の整理☆
ダイニングを整えましょう

昨日もお伝えしましたが、ダイニングが整うと家庭内のコミュニケーションや親子関係が向上します。

今日は具体的にどうしたらいいのかをお伝えします。

●ダイニングテーブルは丸、または楕円
→親子円満に

●楽しく食事をできる色やデザインを選ぶ

●照明は明るすぎず暗すぎず

●テーブルの上には骨董品やドライフラワーは置かない


うちのダイニングテーブルは四角…

ですが

ランチョンマットや食器、お料理の彩り、
お花を飾ったりで楽しい食卓になるよう
工夫したいと思います(^-^)


優柔不断の整理術セミナー後のランチで利用しているつくばカーサさんは
お料理の彩りも、盛り付けも、お味も素晴らしいです♪♪





今日も素敵な1日を(*^^*)

スタッフ  こん
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☆今日の整理☆
ダイニングテーブルの整理をしましょう





ダイニングルームは人の体でいうと
消化器系と対応しています。


またダイニングが整うことで

家庭内コミュニケーションや
親子関係が向上します。


ダイニングテーブルに新聞や雑誌、DMなどが山積みになっていませんか? 


楽しく食事をするためにも
ダイニングテーブルから

スッキリさせていきましょう♪



今日も素敵な1日を(*^^*)

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大切にいただきます

ベランダ菜園のお野菜さん達に
毎日お水とハーブと「愛してるよ🖤大好き」の言葉を注いでいます。
おかげでスクスク育っています。

毎日声をかけ、サワサワなでなでしていると
ホントに愛おしくかわいいく思います。
あまりに愛おしくなって、食べるという目的を
見失いそうになりますが、
愛おしいからこそ、元気な美味しいうちに
食べるのがいいんだよね。

今日もコリアンダーとパセリ、シソを収穫♪
お料理する時も食べる時も
愛おしい気持ちと
命を頂く気持ちと
ありがとうの気持ち
を感じます。

大切に育てたからこそ
命を頂くからこそ
ありがたく大切にいただきます。

毎日どれだけの命を頂いて
元気に暮らさせて頂いているのか。
ホントにありがたい事ですね。

#整理 #優柔不断の整理術 #中村のぶ子 #ライフスタイリスト #Zipper #自分の整理 #家庭菜園


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☆今日の整理☆
食器の整理をしましょう
①食器を全部出す。
時間があまり取れない場合にはお茶碗、お皿、コップ、カトラリーのように1つの種類を全部出す。
②使っているか使っていないかで分け、不必要なものは減らす。
③必要なものの中で種類別、使用頻度別に分ける
④食器棚に収める。



使用頻度が高いものは手の届きやすい位置にしまいましょう。
プレートは立ててしまうのもいいです。(100円ショップにたくさんお皿を立ててしまえるグッズが売ってます)
同じ種類のものは縦に並べるといいです。
カトラリーを引き出しにしまうときには一目でどこに何があるか分かるようにしましょう。
どんなキッチンだったら楽しく料理を作れるかな? とワクワクしながら整理を進めてみてくださいね!


今日も素敵な1日を(*^^*)

スタッフ  こん
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見て~♪この笑顔♪

5月18日開催の「優柔不断の整理術セミナー 第5回 時間の整理 Part1」

終了直後のZipper LIVE会員の皆さまで~す♪

みーんな素敵ですよね~キラキラキラキラキラキラ

 

1月から始まった「優柔不断の整理術セミナー」第2期

1月2月は物の整理、3月4月は空間の整理を

みんなで一緒にやってきました。

 

 

本当の自分を知るために

まずは自分が持っている「物」を整理することで

自分自身の思いや考えに氣付き

「物」を置いている「空間」を整理することで

自分が理想とする空間、暮らしを考えることを通して

さらに自分自身の思いや考えに氣づいてきました。

 

しかもセミナーで学ぶだけでなく

家に帰ってから学んだ事、氣づいた事を即実行!

そして、やった事や得られた結果などを

Zipper専用LINEグループに投稿してくださり

Zipper全員でその成果を喜んび

さらに刺激を受けて次の行動へ実行!

 

 

本当に本当に素晴らしいと思います!

 

 

がーーーー、ここまではウォーミングアップなのでーすべーっだ!

なぜならば、目に見える物を整理するのは

目の前から見えなくしたら少し気持ちも軽くなるし

目に見える物だから成果もわかりやいからです。

 

でも、目に見えないものの整理は

整理してもしなくても見えてないから自分以外はわからないし

成果もわかりにくい事が多いから

なかなか大変なのよね~。

 

 

目に見えない物の整理というのは

時間・思考・感情・自分の未来

 

 

とっても大切なものだけど

これらを最初に整理しようと思うと

なかなか手強いよね~。

 

 

5月から12月にかけてこれらを整理し

本当の自分を知り、本当に手に入れたい人生にしていくのが

優柔不断の整理術。

 

5月は「時間の整理 Part1」

今回の内容は

・時間の感覚を知る

・時間を感じる

・時間とは何か

・時間に対するどんな思いがあるのか

・時間を整理する方法

・現状の時間の使い方を再認識

 

 

メチャクチャ盛り上がりましたよ~♪

一番最初にやったワークは

「10秒数えて手を上げる」

 

10秒なんて1.2.3・・・と数えていけばすぐわかることだけれど

人によって違うんだな~。

時間に対する感覚の違いだよね。

良いとか悪いとかでなくて

これだけ人によって時間の感覚が違うんだという事を感じました。

 

 

次にやったワークが

「5分あったら何が出来る?」

これも捉え方は様々。

 

昼寝

トイレ掃除

洗たくたたみ

朝食作り

お客様をお迎え出来る

などなど

5分という誰にでも平等にある時間が

こんなに出来る事がやろうと思う事が違うんだーということがわかりました。

 

 

 

普段生活していると

「5分しかないから出来ないか」と思ってやらない事ありますよね。

「5分もかかってこれだけしかできないの!」と思う事もありますよね。

でも、そもそも「5分」という時間の感覚が人によって大きく違うとしたら

自分が思っている事を他人に押しつけてもわからないし

他人の行動が自分の感覚と違ってイライラしても意味がありませんよね。

 

 

これも「自分を知る」ということの一つなんですよ。

自分の時間に対する感覚がこういうことなんだーと知るということです。

これとっても大切なんです。

だって、無用にイライラして怒ることなくなりますものニコニコ

 

 

 

時間についていろいろ感じてみたところで

時間とは一体何なのかについてもみんなで話してみましたよ。

 

 

 

・限りがあるもの

・自分で決めれる

・1日24時間

・誰にでも平等にある

・戻ることは出来ない

などなど

 

毎日時間の中で生きているのに

「時間とは何ですか?」と改めて聞かれると

答えがすぐに出てこないし

わかるようでわからない不思議なものですね。

 

さらに

・短い、長い

・早い、遅い

・追われる

・足りない、多い

など1秒という時間の長さは変わる事がないのに

早くなったり、遅くなったり、早かったり、遅かったりと感じるんですね。

 

 

で、結局は何だと思いますか?

私は

 

 

 

時間=命

 

 

 

と思っているのです。

 

この体があって生きているから私の時間が存在しているんですよね。

この体がなくなったら他の人の時間はまだあるけれど

私の時間はもうないものね。

だから、時間は私の命そのものなんです。

 

 

「時間がない」という言葉は

時間=命がない

となってしまうんですよ。

 

命はありますよね。だって生きているもの。

ならば、「時間がない」という言葉ではなく

「時間が足りない」とか「時間を作らない」と言葉を変えてみたらどうでしょうね~。

自分で自分の命がないなんて言わなくてもいいですよね。

 

 

 

そう考えると「時間」て今まで以上に大切に感じませんか?

何となく過ぎた時間よりも

自分が本当にやりたい事に使う時間の方が良い感じしませんか?

 

 

 

氣付きを得たZipper LIVE会員の皆さまのご感想をご紹介しますね♪

 

・自分のやりたい事を考える時間、いつまで考えたら答えが出るのかはわからないし

いつかは来ない。グルグルと先延ばして頭の中に溜めて置くことは苦しい事だと氣づいた。

本当にやりたい事をしている自分に早くなりたいと思った。 40代女性 K.S様

 

・本当にやりたい事のために命の時間を使っているのか?ほとんど使っていないと思った。やりたいと思っている事がやれないでいるのは、本当にやりたい事じゃないかもしれないと思った。 50代 飯田様

 

・考えている時間が多かったと思います。決める事を先延ばしにして逃げていたんだと思います。

考えたらすぐ行動する!どんどん動きます! 50代 M.F様

 

・時間=命という考えはありませんでした。何となく氣の向くままに過ごしていたので、時間を考えるきっかけになりました。 20代 須田様

 

・時間を大事にする事が自分を大事にする事という言葉が印象に残りました。自分の出来ている事やがんばっている事をもっと認めようと思いました。 30代 C.I様

 

・いつかはやってこない。ずっと思っている事を今やれば頭の中から取り出す事が出来るという事が印象に残りました。今まで家族のためと思っていろいろやってきたけれど、まずは私の命を喜ばせる事が大切という事に氣づかされました。 60代 M.K様

 

・本当にやりたい事をやっていますか?の問いかけに目が覚めました。自分が止まっているとばかり思っていたけれど、やりたい事がなぜやりたいのかを忘れていた。命の時間にリミットがあると意識したとたん動き出したくなった。 40代 A.T様

 

 

時間の使い方を考える時に

自分の命も考えてみたら

それだけで使い方が変わってくる氣がしますね。

 

 

皆さまもどうぞ

10秒の感覚

5分あったら何が出来るか

あなたにとっての時間とは

を考え感じてみてね(*^^*)

 

 

 

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疲れない&老けない!

見ーつけた!
「日経ウーマン6月号」に私の大好きなハーブティーを発見!

「疲れない&老けない」人の時間割という記事の中に
皮膚科医の菅原由香子先生が「香りの良いハーブティーでリラックス」という事で診療の合間の気分転換にレッドクローバーやセージの入ったハーブティー「ジェイソンウィンターズティー」を飲んでいらっしゃると書かれています。

菅原先生の病院は岩手県にあるのですが
毎日全国から診療に来る大人気の病院の先生なんですよ。
そんなお忙しい先生が「疲れない&老けない」ための気分転換に飲んでいらっしゃるなんて超うれしい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

いつまでも若く元気で美しくありたいなぁ。
疲れがずっと続くのでなく
年々若返るようでありたいなぁ。
それを自然の恵のハーブの力が助けてくれるって
うれしいね〜(o^^o)

やる事がたくさんあって
心を亡くしそうになってる=忙しい時こそ
自然と調和し心身共にリラックスして
疲れない&老けない私でいたいですね。

#整理 #優柔不断の整理術 #中村のぶ子 #ライフスタイリスト #Zipper #体の整理 #ハーブティー #ジェイソンウィンターズティー


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☆今日の整理☆
キッチンのシンク下を整理しましょう



シンク下にはボウルやザル、包丁などをしまうのがいいと思います。

その他にしまっているものは
各ご家庭によって様々なのかなと思います。


これも引き出しタイプは上から見て何が入っているかすぐ分かって、取り出しやすくしまいやすいように。


戸棚タイプは水道管を避けながら上下に空間を分けてモノを収めるのがいいですね。


家ではシンク下はボウルとザル、
土鍋とカセットコンロなどを置き、
あまり細々したものは置いていません。

オシャレな感じはありませんが、
そこまでモノも多くないので使いやすいです♪



今日も素敵な1日を(*^^*)

スタッフ  こん
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時間を感じて命を感じて

昨日は「優柔不断の整理術セミナー」の5回目
時間の整理 Part 1でした。

1月から始まった「優柔不断の整理術セミナー」
優柔不断な私を整理して本当に手に入れたい人生にするセミナーで
物・空間・時間・思考・感情の順番に私自身を整えていきます。

今月は「時間の整理」
・5分あったら何ができる?
・時間って何?
・時間に対するどんな思いがある?
などをZipper の皆さまと考えました。

時間は平等
時間は限りがある
時間に追われている
時間が足りない
時間は短くなったり長くなったりする
不思議なものですね。

いろんな感じ方があるけれど
それも生きているからわかること。
この体がなくなったら時間もなくなります。
つまり
時間=命
どんな時間=命を使いたいですか?
今も確実に1秒1秒過ぎていきます。
今この時間に意識して私の命に意識して
笑顔で過ごしていきたいね(o^^o)

#整理 #優柔不断の整理術 #中村のぶ子 #ライフスタイリスト #Zipper #笑顔 #時間の整理


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☆今日の整理☆
キッチンのコンロ下を整理しましょう




便利だと思って買った鍋、
あるいはくっつくようになり普段全然使わないフライパンがそのまま置かれていませんか?

使わない鍋やフライパンをどうして持っているのか考えて、整理してみましょう。


コンロ下には鍋やフライパン、油を
収納するのがベストです。

引き出しタイプの場合には重ならないように置きましょう。

フライパン用のスタンドを使ったり、
ファイルケースを使って立てて収納するといいですよ!


戸棚タイプの場合は空間を上下に仕切ったり、スタンドを使って高さをうまく活用して
収納すると良いでしょう。


うちにもほぼ使っていない大小のフライパンを夫がとっているので、
まだ必要かどうか聞いてみようと思います(^-^)


今日も素敵な1日を♪

スタッフ  こん
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