【10月26日（日）開催♪♪ さらに、追加情報！②】

【10月26日（日）開催♪♪　　さらに、追加情報！②】　


皆さん、おはようございます♪

とうとう９月も終わり、今日から１０月ですね、

今日もとても気持ちのいい朝で、良い月初め♪

今年も残すところ３か月、だんだんと寒くなりますが、

乗り切っていきましょう♪

そんな皆様のお身体のお役に立つかもしれない、

10月26日（日）開催のイベントレッスンのさらに追加情報です♪



前回までのご案内では、

『会場は、北神戸田園スポーツ公園　２Ｆフィットネススタジオ、

レッスンは、２クラス♪

① 9：30～10：45　　の　75分間

②11：15～12：30　　の　75分間

の、二部構成♪


参加料金は、


　　　1クラス　⇒　￥1,500

2クラスセット　⇒　￥2,000



お友達やご家族など、

お二人でお申込みいただいた場合は、


ペア料金（お二人で）　


　　　1クラス　⇒　￥2,000　　　　　　　』

ここまでの、ご案内でした♪

今回の追加情報は、

『定員は、各クラス １５名　、

最少遂行人数は、３名　　です♪

そしてそして、お待たせしてしまっている、クラスの内容ですが、

①9：30～10：45　　　の、こちらのクラスのレッスン内容は、

＜美姿勢トレーニング＞　　　と、題して、

内容は、

・美姿勢とは？

・姿勢チェック

・猫背改善エクササイズ

・骨盤改善エクササイズ

・ｳｫｰｷﾝｸﾞエクササイズ

などを、行います♪

『姿勢や歩き方が気になる方』、

『肩こりや腰痛でお悩みの方』、

『産前産後で体形が変わった方』、

その他、

『ゴルフ・マラソン・テニスなど、姿勢が大切な

スポーツをされている方』、

に、オススメの内容となっております♪

ガンガン鍛えるという内容ではなく、

身体の調子を整えて、

夏場に酷使した身体をいたわり、

これまでの蓄積された疲労や固さを少しずつ取り除き、

身体のスムーズな動きと、美しくしなやかな姿勢を目指します♪

』

今日は、ここまで♪

②クラスの内容は、また次回に♪


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