トレーニング11

　今回のトレーニングは４vs２や５vs２のロンドです。
ルールはグリット内でロンドを行いながらピッチ全体を使います。鬼の2人はボールを奪ってパス交換をします。
　外の4人はパス交換される前に奪い返しに行き、その際グリッドは関係なくフットサルピッチ内であればOF,DF共にプレー出来てOFはパス３本以内にグリットにも出ればそのまま４vs２を続けることができます。
　通常のロンドよりも強度も上がり、攻守の切り替えのトレーニングにもなります。