TTC1終了ー☆

テーマ:
あっという間にTTC1が終了照れハート

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とっても楽しくヨガを学べて充実した時間キラキラ

勿論習ったことをこれからのレッスンでも練習でもアウトプットして頑張りますウインク

そして楽しく学べる環境を作って頂き
先生方には感謝です!!
何時も優しく指導ありがとうございます
(人´エ`*)キラキラ


同期も本当に優しい方ばっかりで
ほのぼのと安心感音符
やっぱり仲間って大切!ありがたいお願い

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9月から私はTTC3もあり楽しみです音符
&その間も練習頑張らないとニコニコ

目標アーサナ沢山(笑)


そしてその後はプチお疲れ様会照れキラキラ
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何時も一緒にヨガを受けていますニコニコ
これからも楽しくヨガの練習をしましょう音符


そしてこれ
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揃ったー   
可愛いー照れハート



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瞑想ワークショップへ☆

テーマ:
金、土曜日と代行頂きまして
韓国で学んできました瞑想のワークショップ&勉強会照れ
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韓国からの先生方がいらして下さり
色々なアドバイスを頂いたりと(o´д`)人(´д`o)キラキラ

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穏やかなで心地よい時間を過ごせました
まだ嫌な自分を見ないふりをしている事も
迷う事も多いですが
そんな事に気付けた事も成長!!
認めてあげたいですニコニコ

自分を知るって大切ですね!!

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そして出勤しながら電車の中でプチ瞑想です!!
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体幹強化ーー☆

テーマ:
今日は全くのOFFー照れハート

いつも行くヨガもお休みだったのでメンテナンスにマッサージでも行く?キョロキョロ
と、思っていたけど
メンテナンスにリフォーマー音符

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やっぱり1日動かないのは落ち着かない(笑)


密かに?体幹強化月間?!チュー(笑)


TTC1でアーサナの勉強していても
やっぱり体幹大切ー流れ星
勿論なにをするにも大切!!
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引き上げー!ウディヤナー炎




リフォーマーで動くと体がバネの力で伸び縮み
持ちよく体リセット照れ音符

そしてシルクサスペンション™️もやって

更に体幹強化!!
(これは中級エクササイズなので
普段のイベントではもっとやり易い種目なので
ご安心下さい(笑))

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時間はあっという間でした(人´∀`)


スッキリー音符
動きやすくなったーー!!