3/9 の練習報告 | GUETOカポエイラ名古屋のブログ

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名古屋市千種区/名東区で活動している、カポエイラ自主練サークルです。金沢のGUETO(ゲト)に所属しています。カポエイラ練習報告を中心に、トレーニング、健康、ダイエット、音楽などをキーワードに綴っていく・・・かもしれません。

[3月9日練習報告]

陽射しは暖かいのに風はキーンと冷たい名古屋の3月9日日曜日。スッキリ晴れ渡った空の下、履きつぶしたパンツ(ズポンの方ですよッ!)をリサイクルして作った怪しいビリンバウケースを担いで、私は徒歩で練習所へ向かいました。子供を預けて行かなくてはならず、その関係でなかなかフルで練習に出られないのが辛いところですが、練習へはウォームアップ(&カロリー消費)もかねて1駅敢えて歩いて行っています。

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■練習所の場所についての情報はコチラから!⇒

ここで練習しています!「星が丘アーバンラフレ集会所」

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最近、GUETOの金沢本部の先生方からは、Natural foodやHealth conscious diet(自然食品や健康を意識した食生活)に関する話題が数多く発信されてきていて、そのヘルス・コンシャスネスの波がGUETO全体に伝播し始めている気がします。やはり尊敬する憧れの先生たちが、あーんなにスゴイのにそれでもなお自分に厳しく健康改善に取り組んでいる、という姿を見ると、自然と自分もやってみようかなという気になるから不思議なものです。

そんなわけで、今回も私は途中参加となりました。
先に来ていたのは2人。アーティストたけしは産休中。Maternity LeaveならぬPaternity Leaveでございます。ちょうどこの日はベイビーが病院から帰ってくる頃。メンバー一同も赤ちゃんに会える日を楽しみにしています。おめでとう、たけし!表現者としても油が乗って来てますますパパさん大忙しだけど、メンバーは焦らずのんびり復活の日を待ってるよ~。

3/9.N-F.13/9.N-F.2


練習内容はざっと、ウォームアップのあと、WSの時に習った1.正面向いて縦に動きながら、2、2人対面になり、横方向へ動きながら、3.中央に置いたイスを中心に、円を描きながら、の3通りの移動方法でアルマーダ、コンパッソ、メイアルーア、アウー関連の技を反復練習。ペアで向き合って動く練習では、最後まで行って相手と場所を入れ替わると、私はいつもどっちの脚だっけ?!と混乱してしまいます。「常に同一方向に流し、最後まで行ったら最初のスタート地点に戻り、今度は相手と場所をスイッチしてスタート」であれば単純に「さっきと逆」と思えるんですが、人数も少ないし最後まで行ったら今度は攻撃、防御の役割を交代し、そこから逆方向に戻ってこようか、なんてすると、たちまち頭が混乱するのです。あれれれれ・・・?と。冷静に考えたらわかりそうなもんですけど。動きが体に浸み込んでいれば、こんな風に頭で考えてしまって動けないなんてことないのでしょうね。基本が身についてないことを再認識。


また別のペア練習、『メイアルーアの攻撃を、相手はネガチーバで後方に避け、そこからケダジヒンを⇒チゾーラに持って行き、そこをアウーで避ける』では、この練習に限ったことではありませんが、どうしても右手から入るアウーに行けないのです。下手でも何でもアウ―行けばいいのですが、チゾーラで人が下にいると思うと、苦手な方向に行くのは足がすくんでしまいます。アウー単独でもっと練習しないと・・・。まだまだ万年初心者は脱出できそうもありません(汗)。

最後30分は、3人ともビリンバウを持って音を1つずつまず確認。あとはしばらくお互いに脇締めなど注意しながらサンベントグランジのトーキを練習。WSで教えて頂いたバリエーションを再現しようと一苦労。多分覚えているのでOKかと思うのですが、WSでの動画がうまく撮れていなくて確認できず終い。それでも何とかWSでの歌を3曲ほど歌いながら弾いて気づけば終了時間・・・。もうちょっと楽器&歌もじっくりやりたいねー、というところでいつもお開きです。今回はジョーゴできませんでした。

今度の週末は、また金沢からスペシャルゲストがいらっしゃるやも⁈という噂です。スケジュールが合わないと実現できるかまだ未定なのですが、参加できる人は超ラッキー。私もなんとか仕事の合間を縫って参加できないものか、画策中でございます。 (-F)



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