今日はカレーを食べに行きました
大好きなカレー屋さんです
やっぱりインド・ネパール・スリランカあたりのカレーが好き
応援よろしくお願いします
スパイスは効果的に摂れば
ダイエットにとってもいいんです
ダイエットにスパイス
脂質の代謝を活発にするスパイス
ショウガ、唐辛子、ターメリック、マスタード、にんにく、カレー粉など。
エネルギー代謝を活発にするスパイス
ショウガ、フェンネル、コリアンダー、カレー粉など。
発汗作用があり、エネルギー代謝を活発にするスパイス
ショウガ、唐辛子、シナモン、カレー粉など。
食べ物の消化を促進するスパイス
ショウガ、フェンネル、カルダモン、シナモン、コリアンダー、マスタード、ターメリック、唐辛子、カレー粉、キャラウェイ、ローリエ、スターアニスなど。
体温をあげる スパイス
ショウガ、クミン、アジョワン、にんにく、クローブ、サフラン、シナモン、唐辛子、ナツメグなど。
私はスパイスが大好きなので、自分でカレーを作ったり
普段の食事に加えて楽しんでいます
面白いメニューを作ったらご紹介しますね