【カロリー大幅カット！】７日間集中♪ 満腹プロテインダイエット

ブログネタ：1番太っていた時期参加中

ダイエット、、、お恥ずかしながらまだ頑張ってます

今は　炭水化物抜き　ダイエット

お米は　お昼にお茶碗半分程度食べるだけで

あとは　おそばや豆腐で過ごして　１８時半以降は

口にしないようにしてます

■７つの味
ココア、いちごミルク、バナナ、マンゴー、コーヒー牛乳、抹茶ラテ、パイナップルと

7つの味が楽しめます。

1週間毎日違う味で5週間分！

■手軽に簡単すぐ飲めます
付属のシェイカーに水250ｍｌを入れ、プロテインダイエットを一袋入れます。
シェイカーのふたをしっかり閉めて小気味よく上下左右にシェイクし、十分混ぜて

いただければ出来上がりです。

■1日1食
1日1食食事と置き換えるだけ、お手軽簡単ダイエット。そのほかは普段通りの食事でＯＫ！
ただし置き換えるのは1日2食までで、1日おきにしてください。無理なダイエットは体調を壊す

原因になります。

■こんなに栄養素がいっぱい！

置き換えダイエットで重要なのはカロリーオフとそれ以上に大切なのは、十分なビタミンと

ミネラルの補給です。
ただのカロリーオフだと断食と一緒。十分なビタミンミネラルがあってこその置き換えダイエット！

◆ビタミン11種類
ビタミンA　375μg 　　ビタミンＤ　2.5μg　　ビタミンＥ　4.5mgα-TE　　ビタミンＢ1　1.45mg　　ビタミンＢ2 0.8 mg
ナイアシン　7.5 mg　　ビタミンＢ6 1.2mg　　葉酸　170μg　　ビタミンＢ12　1.2μg　　パントテン酸　3mg
L-アスコルビン酸　50mg　　ビオチン　15μg

◆ミネラル10種類
カルシウム※1　251.6mg　　マグネシウム※2　117.1mg　　ヨウ素※3　60μg　　亜鉛※3　2.96mg
セレン※3 12μg　　クロム※3　15μg　　モリブデン※3　15μg
銅※3　0.48mg　　鉄※3　3mg　　マンガン※3 　1.80mg

◆その他に
コエンザイムＱ10　35mg　　ヒアルロン酸　20mg　　植物酵素　5mg　　水溶性食物繊維※4　6234mg

※1サンゴカルシウムとして740mg
※2硫酸マグネシウムとして840mg
※3食用酵母として234mg
※4ココア味の含有量です