地元・多摩には雑木林や公園に整備された遊歩道がたくさんあります。

・・が、近所なのに全然知らない道も。

ここも地図で初めて知りました。

だいたいの見当で走ってたら入口発見

なかなか立派ですが、どんな道なんでしょう？

見晴らし広場・・・




あんまり見晴らせない

湧水があるらしい・・

こんなんでした。。　（湧いてるのはホント）

何のためにあるかわからないドア。　（脇が普通に開いてる）

さらに展望台にいってみたら・・

木の枝しかみえない。　（冬でこれだから夏になったらもっと繁るねw）

・・・という具合でしたが、小さいアップダウンもあり、よこやまの道にいく前に良いアップになりました。

なにより住宅地の脇にこういう道を造ってくれたことが嬉しいね。

まつぼっくりを撮るワタシ

　　

尾根幹に出て配水場の横を上がると「よこやま・・」の西の端

走っていたら、どこからかアイリッシュフィドルの音色が・・・

めずらしいなーと思って思わず足を止めてしまいました。

冬枯れの景色にアイリッシュの響きがよく合う～

弾いてたのは中学生くらいの少年でした

南野～一本杉公園へ

たわわな果実

「防人見返りの峠」からは、秩父～高尾～奥多摩～丹沢の山々、今日は富士山も見えました

（これこそ見晴しというものである）

東の端、多摩東公園まで行って折り返し

威勢良く鳴くにわとり

灰色のどうぶつとのふれあい

足元にはオオイヌノフグリ　


　

寒かったけど、ところどころ春を感じる１日でした

寄り道

　

ミニシロノワール　　　真っ赤なチェリーが昭和だねw

そのままジムまで走って、腹ごなし＆ダウンスイムで2kmほど泳ぎました

ちなみに最近はスポーツドリンクにも飽きたので、

たまに100％のフルーツジュースを飲んだりしてます。（水で割るとちょうど良い）

今日はポカリとカゴメ野菜生活のブレンド。

「何飲んでんの！？」ってビックリされるけど、おいしいし、ビタミンも摂れてオススメです☆

フロストバイトロードレースに出場しました

今回は天気に恵まれて、寒さもちょっとマシだった。。

メインはハーフだけど、キッズやファミリーの部もあって和むー

ゴールでUSのスタッフとハイタッチ！

キッズサイズのトレーナー超カワイイ♪

ぶらぶらしてたらメダルをみつけました

なかなか立派ですね。　重そ～

さて、自分の結果はというと・・・

前半は予定より早い、４分中盤位のペースで突っ込み、後半は案の定ズルズル落ちたものの、

目標のペースを下回ることなく、たぶん自己ベスト

目標達成 v(^-^)v

いつもながら沿道の応援もハイテンションで楽しい大会でした。

（さすがカリフォルニア！）

今年はパープルのトレーナーとフリースのイヤーウォーマー

帰りに、立川でいつもの「かにチャーハン」

そのままプールへ行って腹ごなし兼ダウンしてから帰りました

アリーナの展示会に行ってきました。

アクアフォースが進化してバリエーションが増えました

シリーズ最高峰「インフィニティ」の開き

ちょっと気になったシリーズ「X-パイソン」

生地のパターンが“ニシキヘビ”なんだそうです。

（前に“鮫肌”というのもありましたね～）

前側と背中側の生地が違っていて、キックしやすいなんていうのもあり・・・

ランニングウエアにも応用できないかな～、と思ってしまいました。

（前にスパッツ水着を下に着て走ったら、脚があげやすかったことがあります。）

技術の粋を結集した競技用スーツも華々しいのですが、実用的な練習用水着も気になるところ。

タフスーツでいくつか気になるデザインをいつけたので、発売が楽しみ♪

おみやげはニューモデルのゴーグル

早速、使ってみようと思います。

新しい道具はモチベーションアップにつながるかな。。。

今日はカレー屋さんへ

一番近いのは「ボンベイ」だけど、ボリュームなら「ターリー屋」

カレー定食はカレー2種類とナン、ライス、目玉焼き、ヨーグルトで 890円

ナンは食べ放題

おかわりを頼むと、「何枚ですか？」と聞かれます。

おかわりは1枚で十分です。

ごちそうさまでした！

何かと使うので大きいサイズにしました

普段のと並べるとこんな感じ　

　　　　　↓

最初はこの大きさに驚いたけど、

2個分の値段で中身は7.5倍

ステキです♪　

チームみんなで使えるね ＾ ＾