ごはん記録(オリーブオイルとローフード)

朝ごはんに丼モノは、いいですねえ～
最近、娘は朝ごはん重視派。もちろん、ローフードの考えも理解しているようですが、強制はしません。



スムージーをたくさん飲み「お腹いっぱい」とそのあと食べない時もあれば、「ガッツリ」の日もある。



サラダなどローフード要素も入れてお互いバランス取っていますね

美味しすぎる、用宗の釜揚げシラス
このシラス丼にこの冷燻オイル、合います！





カネナ社(スペイン)
冷燻フレーバー　オリーブオイル




キュウリとラディッシュのサラダ



アボカドサラダ


娘、ダイエットに成功しつつあるようです