【和歌山】オーガニックアロマ・エステサロン
greenair（グリーンエアー）の土井直子です
体調を、崩していませんか？
インフルエンザの方がここ1週間程で、
増えましたね。
やっぱり、今年もきたか。
情けないことに、昨年インフルエンザにやられた私。
（お客様にも、美穂さんにも本当にご迷惑おかけいたしました(>_<)）
40度越えの熱が、2度。
しかも、いったん37度まで下がってからの、40度。
私の中のウイルスが、
「そう易々とやられてたまるかー
」と、
暴れ回っていたのでしょうか。
完全にノックダウンでした
でも
熱が出るのは、体がウイルスと戦っている証。
熱を下げることは、体の防御力を奪うこと。
わたしは決して解熱剤は使いません。
子供にも使ったことは、今まで一度もないです。
何度も言っていますが、
薬で症状は和らいでも、治癒はしないのです。
自分の自然治癒力が働いて、
ウイルスや細菌と闘っていることを
どうか忘れないでください。
薬を完全否定しているわけではないのです。
以前夜中の咳がひどくて、眠れない日々が続いたので
病院で咳止めをもらいました。
飲むと、あんなに咳が出ていたのに、
ウソのように楽に。
↑
（これも、考えものなんですが。）
その時は睡眠を優先して、体力を回復することを選びました。
体と症状とライフスタイルを考え、
上手に使っていきたいですね。
さてさて、
今年はインフルエンザには、かからないぞ
そう誓ったこの冬。
今のところ家族全員、元気に過ごせています
インフルエンザ予防ですが、
基本的なことです。
手洗い、うがい。
なるべく早寝早起き。
外出時のマスク。
お風呂に浸かる。
適度に運動。（最近家の近所を子供と走ります。短時間ゆっくりですが）
後は、好きな事をする。好きなものを我慢しないで食べちゃう。
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ストレス発散
皆さまも、どうぞお気をつけ下さい
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土井直子 原美穂
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