以前に たくさんの作ったサラダを ＵＰしました。
そして また たまって来たので
少しずつ ＵＰして行きます。
以前に記事は こちら☆ 
サラダ特集1
これからに時期に お肉料理が たくさん食卓にも登場する
機会も あると思います。
そんな時に 生の お野菜サラダは
食物繊維や 酵素を多く 摂り入れていけるので
大変 いいですね～～
また 見た目や 彩りで 華やかな 印象を 与えますね。
脇役にも どうぞ
お腹 いっぱいでも サラダなら 少しは いけますよね。
なんででしょう～～
緑の物 黄緑の物
レタス キャベツ ブロッコリー アスパラ
スプラウト 水菜 オクラ きゅうり…など
赤やオレンジの物
トマト 人参 鶏肉 かに ベーコン…など
紫の物
紫キャベツや 紫玉ねぎ ・・・など
黄色のもの
コーンや ヤングコーン 大豆 クラゲ クルトン
ナッツ類 ・・・など
白の物
大根 豆腐 春雨など・・・
黒の物
わかめや 海藻類・・・など
たくさん ありますね。
お野菜って 使わない日は 無いので お野菜に 感謝します。
お野菜大好きです。
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