続いて〜〜！お寺deクリパルヨガ

こんにちは。今日はお寺deYOGAの講師紹介は、miyuki先生です。

今年の５月にもクリパルヨガを耕雲寺さんで講師をして頂きました。
その時のクリパルヨガとっても良かったので、久しぶりにmiyuki先生にお寺deYOGAの講師
としてお願いしております。
詳しいレポートはこちら

担当日は9/12(金)13:00-14:30 です。

【プログラム内容】

今回のプログラムは少々ホールドを長くしたアサナを増やしていくとのことです。
身体をエッジまで持っていって、その後の身体や心の動きを観察してみましょう！！

また「クリパルヨガとはなんぞや？！」という方もいらっしゃると思いますので下記参照ください。

クリパルヨガとは、
インドのヨギ、スワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代から米国で広まったヨガで、
一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく、誰にでも安全に楽しめることが特徴です。
完成されたポーズを目指すことよりも、内面で実際に起きていることを受け入れることを大切にしています。
このため、自分への理解を深め、人との関係を改善するなど、セラピー的な要素があり、
体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に静かな支持を集めています。

クリパルヨガジャパンより引用


【プロフィール】
2007年 ヨガ養成コースを終了し講師として若松を拠点に活動を開始。
2014年 ヨガの学びを深めるため、
クリパルヨがジャパンのクリパルヨガ全米ヨガアライアンス取得。

お寺de「クリスタルボール」の紹介

今回のお寺deYOGAは3日間ともに、クリスタルボール奏者の方に
来て頂くこととなりました。
初日の石橋華代子さんは、以前演奏を聴かせて頂いて、また別の場所でも再会したご縁があった方。

kanaeさんのクリスタルボールに比べるとボールが大きくて、音が低いような気がしました。
クラッシックタイプというそうです。
初日は、グラウンディング（地に足をつける）意味でも、
このクルスタルボールの演奏が聞けたらなぁ～と願いをこめてkayokoさんにお願い致しました。

kayokoさんのプロフィールです。↓↓



＜プロフィール＞

クリスタルボウル・サウンドヒーラーÒ　　石橋華代子

家族や自身の体と向き合う中で、心とからだのつながりに興味を持ち、
2007年より心理学を学ぶ。そのカリキュラムの中で、クリスタルボウルと出会う。
現在、福岡、佐賀を中心にクリスタルボウル・メディテーション、心理学セミナー等を開催。
多くの人の心とからだを癒している。
日本クリスタルボウル協会理事、心理カウンセラー
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9/12 (金) お寺deYOGA 開催します！「体を整えるヨガ」の紹介

9/12(金)　今年もお寺deYOGAを開催致します。

この日のスケジュールの御紹介！まずは
安部吉孝先生です。下関の方は受講された方も多いと思いますが、
先生の体のアプローチは毎回、驚かされます！
解剖学、運動生理学、格闘技、キックボクシング、整体と多方面から、
ヨガのアーサナーをよりよく、「体に負担なく出来る方法」を
発信してくださる先生です。


では、今年のヨガの内容です！
『簡単でやさしい基本的なポーズを練習しながら
骨盤と肩甲骨の動かし方を学んで、体のゆがみを直して整えます。
体のバランスを整えて、美しくて健康的な体をつくります』
とのことです。

私は毎週先生のヨガを受けていますが、
「毎回すごーーーい！」の連続！

先生いわく、今年は昨年までの運動量まではいかないとのことでしたが、
今回のこの「体を整えるヨガ」は、
長年ヨガを続けてきたり、
運動をし続けた方にも、きっと為になるエッセンスが満載ですよ！

もちろん、初心者の方や身体が上手く動かせずに、悩んでいる方も、
「なんだ！そうゆことだったんだ！」って目から鱗がでることでしょう！笑

どうぞ今年もお楽しみに☆

【先生の担当時間】
9/12(金)10:00~11:30

【プロフィール】
19785年 合理的な身体の使い方の研究を開始。
1993年 〃 指導を開始。
1999年 福岡を拠点に、全国各地でヨガの指導を開始。
現在まで、どの流派にも属さずに、ヨガの研究と実践を続けている。