ベルギーのビールが忘れられず、、ビール祭りをしてしまいました(^◇^;)
そんな話はさて置き、今回は、癖についてですが、、実は自身の癖を認識しているだけで、第1ステップクリアです❗️
多くの方々が、
自身の癖に気づかれておらず、知らず識らずのうちに自身のバランスを崩しているのです
ではどうすれば、癖を改善して行けるのか?
それは2点有ります!
先ず、癖に付いて最も詳細に認識して行くのです!内観・体認作業を続けていく事で、何故こういった癖が起こっているのかに気づきます!
そして2点目は、それに代わる最良の動きを体に教えます!身体が動作を体認すれば、その動作を取り入れない道理はありません。
どちらも感覚力が必要になります(^◇^;) 直ぐに身に着くものでは、有りませんが継続して鍛錬して行く事で必ず身に付くものです!
是非、一緒に自身の身体探索の旅に行きましょう!
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