カボチャと、チンゲンと鶏胸肉とキノコの
食べるシチュー！
寒い夜は熱々の身体が温まる料理がいいよね！
いいね！を押してもらってから
小森社長さんのブログを拝見しました
長寿村の共通点
◎野菜の摂取量が多い
◎特に 人参・かぼちゃ
◎大豆と海藻をよく食べる
◎大魚(切り身)より小魚を食べる
◎大食をしない
◎気候が厳しい
◎労働がきつい
◎水・空気の質がよい
◎ストレスが少ない
短命村の共通点
◎肉中心・野菜不足
◎大魚(切り身)ばかり食べる
◎飽食・大食をしている
◎白米を大食している
◎気候・住環境がよい
◎労働が少ない
◎水・空気の質が悪い
◎ストレスが多い
↑↑↑【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法では、大豆製品もNGですが
一般方なら、凄く分かりやすく
納得の行く素晴らしいブログでしたので
リブログしました！！