なななななんと、9日目は
食餌療法で1番品数が多い日
12品の料理
スープ3種類
卵アレルギーなのでタルタルソースは
鶏肉をネギ塩ダレでアレンジしたので
13品作った
↓↓↓こちらはラッキョを使いタルタルソース
なので、14品も半日かけて作りました
使った材料数は
46品の素材を使いました
皆さん、3〜4〜5キロと体重落ちてしまったので
後半は身体に必要な栄養素たっぷりな
弁当です！
おやつに、朝など
良いもの見つけました
お近くのLAWSONで
有機栽培の干し芋スティック
私の家族は超大好き
セブンでは300〜350g入りの
美味しい干し芋スティック売ってるので
それを買ってましたが
ついつい食べ過ぎてしまうの
便器溢れるほどウンコ出ちゃうよぉ〜
でも、これなら↑↑↑100gなので
食べ過ぎる事もなく、お腹大満足です！
こういうの、、、食餌療法中の方は
嬉しいよね！
シークァーサー発見！！
レモンの10〜20倍もビタミンCが豊富
ミネラルウォッシュで洗ったら
農薬とワックスたっぷりです
コレで↑↑↑何時ものメルシャン楽のシークァーサー割を飲んでみたら、チョイ苦い(^^;;
さて、最終日は牛肉ステーキの日
少しアレンジしました
プレミアムコーンフレークを使い
ビフカツにしたよ！！
卵、パン粉は使ってませんので
普通のビフカツをと比べないでね！！
食餌療法ではカツや天ぷらを食べれないと
思っているけど
アレンジ次第でカツ擬も食べれます
天ぷらは蕎麦粉で美味しい(香ばしい)天ぷらも作れます
今日のご飯は 小豆の水煮とサツマイモ
最終日はクタクタで
アレンジは牛肉と魚だけ(^◇^;)
リンゴ1個とスープ
コレが1日分です！
↑↑↑この魚は
紅鮭塩焼きと
ブリのメルシャン楽漬けにした
塩焼きです
↑↑↑ポチッと押して参考にしてね！
ブリにシークァーサー入れてるので
スダチじゃないけど
ギュッと絞りシークァーサーの酸っぱさと
苦味も味わってね！
後ね、、、、兵庫県のpinさんより
↓↓↓こんなに沢山のブドウが届きました
私の家族はブドウ好きなのが
バレてる;^_^A
pinさんは家族4人で海藻ペースト食べてます
本日家族旅行楽しんで帰ってきたら
自炊で全員食餌療法に入ります！
私は大阪、pinさんは兵庫県なので
近いから貧乏YOKO亭にご家族で
来てくれる予定です
pinさん！ありがとうございます！
今回最終日のお弁当にブドウ入れさせて頂きました
凄い〜美味しいよぉ〜！
ウメ〜！
あっ、、、おしとやかに
美味しゅうざますよ〜ぉ！
東京の理容師経営のマッキーさんより
沖縄の超↑↑↑高級なアップルマンゴが届きました
毎年、毎年貰ってばかりの私です
膠原病で (ＳＬＥ)に負けずに
ゴルフ、ボーリングを親子で楽しみ
病気なの？？って思うくらいパワフルで
理容師の仕事に旅行をして人生楽しんでます
少し、脱線し過ぎたらしく
長年安定してた血液検査もHとLが増えたので
アドバイスはしてますが
先ずはそんな時は基本の
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法を
また2〜3〜4サイクルやれば
改善する事をしってるので
そんなに焦ってない
マッキーさん！！
膠原病のグループLINE立ち上げましたので
皆んなで完治、寛解目指し
頑張ろうね！
アップルマンゴ美味しかったよ！！
ありがとうございます！
食べ方知ってるよね！
薄ペラい種がある事を意識して
縦に切ります
横に切れ目を入れて
くるっと
ひっくり返すと出来上がり
そのまま洋ちゃんの口の中へポイっ！
マッキーさん美味しかったよ！
本当に毎年、高価な物をありがとうございます！