姿勢が悪いと聞いて
皆さんはどんなイメージがありますか？
姿勢が悪い。。。
姿勢が悪いって何をもって悪いって思われてますか？
「良い姿勢」「悪い姿勢」とかを認識してはいけません。
「その人が重力をどのように受け止めているか？」によって姿勢は決まってきます。
その姿勢で重力に適応してるんです。
人間も動物も。
つまり、
「その体で最も小さな力で重力を受け止めるようになった」ということである。
そのため、重力の受け止め方、適応の仕方を変えていくことによって、
姿勢の変化を導いていきます。
脳からも姿勢をコントロールしています。
よって、治療者は筋肉から脳へいい刺激で良いコントロールできる技術が必要ですよね。
筋トレだけで姿勢は改善しません。
人によって日常生活の癖やお決まりの姿勢、スポーツなど様々な影響で姿勢が歪んできます。
姿勢改善には時間がかかることを覚悟しておいて下さい。笑
一発で治せるわけがありません！
姿勢改善するメリット
腰痛改善
肩こり改善
内臓機能向上
呼吸機能向上
などなど
書ききれないほどメリットが・・・
皆さんはどんなイメージがありますか？
姿勢が悪い。。。
姿勢が悪いって何をもって悪いって思われてますか？
「良い姿勢」「悪い姿勢」とかを認識してはいけません。
「その人が重力をどのように受け止めているか？」によって姿勢は決まってきます。
その姿勢で重力に適応してるんです。
人間も動物も。
つまり、
「その体で最も小さな力で重力を受け止めるようになった」ということである。
そのため、重力の受け止め方、適応の仕方を変えていくことによって、
姿勢の変化を導いていきます。
脳からも姿勢をコントロールしています。
よって、治療者は筋肉から脳へいい刺激で良いコントロールできる技術が必要ですよね。
筋トレだけで姿勢は改善しません。
人によって日常生活の癖やお決まりの姿勢、スポーツなど様々な影響で姿勢が歪んできます。
姿勢改善には時間がかかることを覚悟しておいて下さい。笑
一発で治せるわけがありません！
姿勢改善するメリット
腰痛改善
肩こり改善
内臓機能向上
呼吸機能向上
などなど
書ききれないほどメリットが・・・