本日届きましたトコちゃんベルト。
トコちゃんベルトII（L）＋直後ケアーベルトがセットになったものを頼んでみた。
直後ケアーベルトは要るかはわからないけど、
100円しかかわらなかったので、買ってみた
（出産ころにはあることを忘れてそうだけど・・・）
まず付け方。
腹巻をしてそのうえからベルトをつけ、その上にショーツをはく。
そのためトイレのときもツケッパ
まず一旦立った状態で恥骨回りを仮止めするのですが、
Ｌサイズでギリギリ
２Ｌだったか？？ちょっと焦る
横になって腰の下にクッションをひいて
しばらく子宮だの内臓が上に上がるのを待つ。
そうすると内臓が上がって、
ベルトがゆるくなるので、軽く締めるのですが、
さっきのギリギリが嘘のようにゆるくなります。
どんだけ内臓さがってんのじゃ
意外と付けかたは難しくはなかったです。
そのままお散歩へ行ったのですが、
姿勢が良くなる
最近猫背だったのがまっすぐになります。
がに股が直る
久しぶりにひざ同士が擦れる感触があった
気がつかなかったがどうやらがに股で歩いていたらしい。。。
膣が内部から押される感じが軽くなる
多分もともと胃下垂だったり、内臓が下がり気味だったので
なんとなく膣が押されている感じがしていたのですが、
軽くなりました。
そんなもんかと思ってたけど、そうではないようね
きっともっとひどい人は切迫とかになっちゃうんだろうね。
今のところこんな感じかな？
腰痛は今日はもともとだいぶ良くなっていたので
効果のほどはわかりません
ただ姿勢とかがよくなるし、しばらくはつけてみようと思います
非妊娠時はあまり骨盤ベルトずっとつけすぎると腹筋弱くなるとか言われるけど、
妊娠時は腹筋鍛えようがないしね～
腹巻をあんまり数持っていないので、
直接肌に触れるし汗かくし買わねばな～
