こんにちは(*^▽^*)
随分間が空いてしまいました。
昨日は本当に寒かったですね。
１１月に雪が降るとは予想もしませんでした。
この辺りはみぞれ
がちらついた位で積雪には至りませんでしたが
山梨には大雪が降ったようで
明日２６日（土）に１００切イベントを予定していた勝沼ゴルフコースの
クローズが決定してしまいました（ｉДｉ）
１５㎝～２０㎝積もったようで
季節外れの雪にゴルフ場も大変なようです。
こちらのイベントは
場所を桜の宮ゴルフ倶楽部に変更して開催します。
このシーズンの週末ですからどこもいっぱい
代案コースがなかなか見つかりませんでしたが
なんとか桜の宮さんに予約を入れさせてもらえて一安心｡+.ヽ(*>∀<*)ﾉ｡
ご参加の皆様コース変更にご協力有難うございました。
コースは変わっても１００切、ベスト更新目指して頑張って下さいね～
.≪１２月からのストレッチ≫
１２月から高山トレーナーの来られる日が減ってしまう為
下記の様にストレッチ料金等の変更を致します。
◎５階ストレッチスペース施設使用料 月会費
２，１６０円（ストレッチのみゴルフ未入会）
１，０８０円（ゴルフ会員）
※トレーナープログラム１回分を含みます。
◎火曜、金曜夜開催 トレーナープログラム
サーキット、体幹、ストレッチポール等
１回 ５００円 ※予約制です。
ゴルフ会員様もご利用可能です。
◎パーソナルストレッチ
２，７００円（ゴルフ会員 ３，２００円）
ストレッチ会員様だけでなくゴルフ会員様も
１回５００円でトレーナープログラムを受けることが出来ますので
ご都合がよい時にお気軽にご利用下さい。
宜しくお願い致します(≡^∇^≡)
最近では
ストレッチ会員有志の皆さんを中心にランニング等を
楽しむグループも出来ています！
フルマラソンやハーフマラソンにチャレンジして
見事完走の吉報も頂いています！
来月初めにもフルマラソンチャレンジの方もいます！
１２月１７日（土）は
神宮でリレーマラソンが行われるので
私も会員さんと一緒にちょっくら走って参ります。
果たしてどれ位走れるやら(^▽^;)
皆さん頑張っているので
私も出来る力で頑張りたいと思います。
体を動かすには
メンテナンスがとても大切
と
思ってくださる方が増えてきたように思います。
ゴルフレッスンの前や後にマシンでストレッチするだけでも
体が回りやすかったり疲れが軽減されたりします。
１２月からは
ストレッチマシン １，０８０円（または2,160円）でフリー使い放題
是非ご利用下さい。
宜しくお願いします