今日も！
通勤的脂肪燃焼系作戦。
やってますよ！（まだ4回目）
とりあえず、自宅から店まで歩いて、片道5km。
週3回を目標に続けてみたいと思います。
オープン当時
現在
理想
現実
一昨晩。
昨晩。
おいおい∑(ﾟДﾟ)
うーん。まぁ、
とある計算式によると、僕の体重で早歩き、片道1時間弱で、消費カロリーは250～260kcal。
お茶碗一杯のごはんが230kcal。
運動で1kg体重を落とすには7000kcal消費しなければならないらしい。
うーむ。
運動だけでは無理や。
まぁ、脚の筋力が付いて代謝があがったり、1時間歩きながら出来ることもいろいろあるし、二次的な要素を含めとりあえずはやる価値がありそうかな(°_°)
道は険しいですが、とりあえず継続頑張ります。
乞うご期待！
てか、
何のブログやねん！
本日のビール！
本日のシングス！
『新ジャガとごぼうの韓国風甘辛煮』、『ホタルイカと菜の花のスイートチリソース和え』、『八朔とセロリのサラダ』ニューシングス∑(ﾟДﾟ)オススメ！！！
今日も一日お疲れ様でした！
皆様のお越しをお待ちしております☆
コニー(°_°)